Kolay waffle

Miniklerin ve de hep minik kalanların sevgilisi waffle'ı evde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.

Sigara isteğinizi azaltacak besinler

Sigarayı bıraktıktan sonra tekrar içme isteğinizi bazı besin maddeleri ile karşılarsanız bu süreçten galip çıkan siz olursunuz.

Vücudun su tutmaması için en etkili 6 yol

Eğer bir sağlık sorunundan değil yaşam biçiminizden kaynaklı su tutulması yaşıyorsanız bu tavsiyeler işinize yarayabilir.

Cilt yaşlanmasını yavaşlatan yiyecekler

Cilt yaşlanmasını yavaşlatan yiyecekler

Cilt yaşlanmasının önüne geçmek için tüketilmesi gereken besinleri Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek açıkladı.

Siyah noktaların baş düşmanı limon

Siyah noktaların baş düşmanı limon

Birçok kadının kabusu siyah noktaları evde hazırlayabileceğiniz doğal yöntemlerle yok edebilmeniz mümkün! En büyük yardımcınız ise limon.

Meyve kabuklarını atmayın

Çöpe attığımız meyve kabuklarının sandığımızdan da çok faydası bulunuyor.

Muz peelingi ile yara izlerinden kurtulun

A, B6 ve B12 vitaminleri sayesinde cildi güzelleştiren muzun kabuğunu kullanarak yara izlerinizin azalmasını sağlayabilirsiniz.

Spordan önce ve sonra ne yenmeli

Sağlıklı yağ yakımı, kaslarınızın yenilenmesi ve spor sonrası harcadığınız enerjiyi geri kazanmak için spor öncesi ve sonrasında bu besinleri tüketin.

Kuru ciltler için muz maskesi

Yorgun, hassas, solmuş ve kuru ciltler için oldukça besleyici olan muz maskesiyle cildinizi nemlendirin.

İki muz ye 90 dakika koş

Araştırmalara göre, 1 muz anlık ve sürekli enerji verirken, 2 muz 90 dakikalık yorucu bir antrenmana yetecek kadar enerji veriyor.