Avokadolu puding

Baharın gelişiyle birlikte sofralar daha da renklendi. İşte o tariflerden birisi daha...

Ananaslı baharatlı smoothie

Yaz aylarına özel, kilo verdiren en sağlıklı içeçek ananaslı baharatlı smoothie...

Muzlu ters yüz tart

Değişik tadı ve pratikliğiyle akıllarda kalacak bir tatlı tarifi...

Muzun sağlığınıza olan faydaları

Muzun sağlığınıza olan faydaları

İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa pek çok faydası olan muzu bol bol tüketmeye özen gösterin.

Göbek yağlarını eriten muhteşem üçlü

Göbek yağlarını eriten muhteşem üçlü

Yaz ayları kapıda göbekleri olanlar eritme derdinde. İşte göbek yağlarını eritmede size yardımcı olacak yiyecekler.

Hipertansiyonla mücadelede size yardımcı olacak besinler

Dünyada en yaygın görünen hastalıklardan biri olan hipertansiyonla mücadelede besinlerin önemini mutlaka göz önünde bulundurun.

Sevgililer Günü için menünüze eklemeniz gereken 10 besin

Diyet Uzmanı Abdullah Mollamemişoğlu, Sevgililer Günü’nde mutluluğu artıracak 10 besin önerisini de paylaştı.

50 yaş üstü için beslenme kuralları

Sağlıklı yaş almak için sağlıklı beslenme oldukça önemli. İşte 50 yaş üstü kadın ve erkekler için beslenme önerileri.

Sevgililer Günü'ne özel beslenme önerileri

Enerjik ve mutlu bir Sevgililer Günü yemeği yemek istiyorsanız uzmanların bu beslenme önerilerine mutlaka bir göz atın.

Telefonla uğraşırken uykuya dalmayın

Yatmadan önce uykuya dalmaya çalışırken, telefonla uğraşmak hem uyku kalitesini düşürüyor hem de sabah yorgun uyanmanıza sebep oluyor.