Mutlu olmanızı sağlayan 8 besin

Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak besinler hakkında bilgi verdi.

Muhteşem kalçalar için 6 haftalık diyet programı

Özellikle kalça ve basen bölgesindeki fazlalıklardan muzdarip olanlara özel 6 haftalık bu diyet programı ile sımsıkı kalçalara kavuşmanız hayal değil.

Kırmızı muzun faydaları nelerdir

Red Dacca ismi ile anılan kırmızı muz Güney Amerika ve Asya'da yetiştirilen ve severek tüketilen türler arasında. İşte kırmızı muzun faydaları...

Uyku getiren muz çayı tarifi

Uyku getiren muz çayı tarifi

Uyku problemi yaşıyorsanız yatmadan önce muzu kaynatıp suyunu için. İşte tarifi...

Uyku problemine iyi gelen yiyecekler

Uyku problemine iyi gelen yiyecekler

Rahat ve kaliteli bir uyku için uyumadan önce tükettiğiniz yiyeceklere dikkat etmeniz gerekiyor.

Ödem attıran 10 öneri

Vücut içindeki sıvının doku aralarında ve cilt altında birikmesiyle oluşan ödemden kurtulmak için işte size 10 önemli öneri.

Her sebze ve meyveyi beraber saklamayın

Sebze ve meyvelerin bazıları, olgunlaşma sırasında ürettikleri etilen gazından dolayı beraber saklandığı diğer sebze ve meyveleri çürütüyor.

Spor yapanların mutlaka tüketmesi gereken 10 besin

Kilo vermek isteyenlerin, spora ağırlık vermelerinin öneminden bahseden uzmanlar bu kişilerin mutlaka yemeleri gereken besinleri sıraladı.

Avokadolu puding

Baharın gelişiyle birlikte sofralar daha da renklendi. İşte o tariflerden birisi daha...

Ananaslı baharatlı smoothie

Yaz aylarına özel, kilo verdiren en sağlıklı içeçek ananaslı baharatlı smoothie...