Bayram tatilinde spor yapamayanlara tavsiyeler

Bayram tatilinde sporu unutmayın.

Su içerken dikkat etmeniz gerekenler

Su nasıl içilmeli? Hayatın, canlılığın, sağlığın kaynağı suyu doğru içmenin kurallarını öğrenin.

Hamilerin uyku düzeni hakkında bilmesi gerekenler

Yaz ayları ile birlikte uykuya dalmak ve kaliteli bir uyku düzeni, hepimiz için zorlaştı. Sıcak havalar ve hamileliğin yarattığı bazı uyku sorunları bir araya gelince gebeler için uykusuzluk başa çıkılması zor bir problem haline gelebilir.

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan ayında artan hazım sorunu yaşamamak, mideyi rahatlatmak ve gün boyu susuzluğa karşı vücut direncinizi arttırmanızın bir yolu da ham bal tüketmekten geçiyor. İşlem görmemiş çiğ halde tüketilen ham balın metabolik stresi de azalttığı belirtiliyor.

Mükemmel görünümlü bir vücut için öneriler

Mükemmel görünümlü bir vücut için öneriler

Beslenmemize dikkat etsek de, diyet yapsak da, spor yapsak da, vücudumuzun bazı bölgelerindeki fazlalıklardan ve kötü görünümdeki çatlak izlerinden, portakal kabuğu görünümden bir türlü kurtulamayız.

Türkiye’nin sarsıcı sigara bilançosu

Sigaraya veda etmekse sigara içenlerin çoğu tarafından “imkansız” olarak adlandırılıyor. Fakat sigarayı bırakmak aslında sanıldığı kadar olanaksız değil...

Gizli kilo verme silahı: Su

Sağlıklı kilo verebilmek için büyük bir unsur olan suya ihtiyacınız var.

Metin Arolat 5 ayda 21 kilo verdi

Metin Arolat, nasıl kilo verdiğini açıkladı.

Yeşim Ceren Bozoğlu: 110 kiloydum 58 oldum

Verdiği kilolarla dikkat çeken Bozoğlu, ‘Kilo verdikten sonra babam bile beni tanımadı’ itirafında bulundu.

Ağız kokusunun nedenleri ve alınacak önlemler

Bazen ağız bakımının yetersizliği bazen de çeşitli hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilen ağız kokusu sosyal yaşamı önemli ölçüde etkileyebiliyor.