Yaz meyveleri ile sağlıklı kalın

Doc. Dr. Halit Yerebakan, yaz meyvelerinin sağlığa faydalarını anlattı.

Otlu peynirli omlet tarifi

Sabah kahvaltılarınızı lezzetli bir omletle taçlandırmaya geliyoruz. Kızarmış ekmekleri hazırlamayı unutmayın…

Kuru ve çatlamış dudaklar için ev yapımı 7 çözüm

Herhangi bir dudak nemlendiriciniz yok mu veya işe yaramadığını mı düşünüyorsunuz? Evde kolayca yapabileceğiniz bu çözümleri deneyin.

Canlı dokular ile yaşayan bir bahar dekorasyonu

Canlı dokular ile yaşayan bir bahar dekorasyonu

İç Mimar Eda Tahmaz, senenin trendlerini yakalamak isteyen ev sahipleri için 2019 İlkbahar/Yaz sezonunda dekorasyonda ön plana çıkacak yenilikleri değerlendirdi.

Mevsiminde tüketilen bitkiler hastalıktan koruyor

Mevsiminde tüketilen bitkiler hastalıktan koruyor

Yurt dışından getirilerek mevsimi dışında tüketilen meyve ve sebzelerin hastalıklara davetiye çıkarabilir...

Motivasyon kaynağınız yüksek protein

Kas kütlesinini arttırmanın ve şekillendirmenin yolu beslenmeden geçer!

Mevsiminde beslenerek iştahını kontrol et

Kış aylarında iştah artması, hareketsizlik, mevsim meyve-sebzelerini tüketmeme gibi sebeplerle oluşan fazla kilolara önlem alın.

Kara kışa karşı doğal korunma

Doğal şifa kaynağı olan ham bal, çeşitli vitamin, mineral, enzim, aminoasit ve probiyotikler içermesiyle düzenli tüketildiğinde vücuda enerji ve zindelik veriyor.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolları

Sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız çok önemli. Özellikle de soğuk algınlığından gribe, bronşitten faranjite kadar pek çok üst solunum yolu enfeksiyonlarının kapımızı çaldığı sonbahar ile kış aylarında.

Kışın içimizi ısıtan besinler

Güneşin etkisini azalttığı, kendimizi yorgun hissettiğimiz bu soğuk kış günlerinde hem bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin hem de içimizi ısıtmanın besinlerle mümkün olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Merve Sena Nazlı, önemli bilgiler verdi.