Karaciğer dostu besinler

Vücuttaki zararlı toksinleri atan, vitamin ve minarellerin emilmesini sağlayan karaciğerinize iyi bakmalısınız. Bunun için bol bol yeşil yapraklı sebze tüketin.

Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin

Hem sağlıklı hem de hızlı kilo vermek için yapmanız gereken tek şey diyet listenize bu besinleri eklemek!

Kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçek

Kafeinin kanserle mücadelede yardımcı olduğu gibi başka yararlarının da olduğunu söyleyen Doç. Dr. Halit Yerebakan, kafein hakkında bilinmeyen 6 gerçeği açıkladı.

Bikini Diyeti

Bikini Diyeti

Diyetisyen Emre Uzun yaz ayına fit girmek için yapmanız gereken püf noktaları veriyor. Günlük alınması gereken kalori değerlerine göre verilen diyet listesi ile 1 ayda 5 kg vermeniz de mümkün.

Bayram ikramlıklarında aşırıya kaçmayın

Bayram ikramlıklarında aşırıya kaçmayın

Bayram ve sonrasında amacın Ramazan ayı boyunca yavaşlayan metabolizmayı eski haline getirebilmek olduğunu söyleyen Diyetisyen Sibel Mumcu, önemli uyarılarda bulundu.

Ramazan’da metabolizmayı canlandırmanın yolları

Ramazan'da kilo almamak ve metabolizmayı canlandırmak için öneriler.

Ramazan’da tüketebileceğiniz hafif tatlılar

İşte canınız çok çekmedikçe kaçınmanız gereken, fakat yemek istediğinizde tercih edebileceğiniz hafif tatlılar.

Acı biberin yararları

Yaz kış sıklıkla tükettiğimiz biber, aslında tam bir sağlık kaynağıdır. Günde 1 adet acı bire yemeniz yeterlidir.

Yeşil erik yemeniz için 11 neden

Yaz aylarının yaklaşmasıyla yeşil erik artık evlerimize girmeye başladı. Dyt. Aslıhan Altuntaş, yeşil eriğin faydaları ve kilo vermenizi hızlandıracak tarif erik sevenleri ekstra sevindirecek.

Hastalığın sebebi dişleriniz olabilir

Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Nihat Tanfer; reflü, sedef, kanser, diyabet gibi rahatsızlıkların ağız ve dişlerde kendini belli ettiğini söylüyor.