İki ayda 10 kilo verebilirsiniz

Uzmanlar, internetten bakıp uygulanan diyetler konusunda uyarıyor. Dyt. Tuğbanur Şaşmaz bilinçsiz yapılan diyetlerin sonrasında verilen kiloların geri alındığını ve sağlık sorunları yaşanabileceğini belirterek, sağlıklı bir insanın normal bir diyetle iki ayda 10 kilo verebileceğini söyledi.

Mevsiminde tüketilen bitkiler hastalıktan koruyor

Yurt dışından getirilerek mevsimi dışında tüketilen meyve ve sebzelerin hastalıklara davetiye çıkarabilir...

Şok diyet mevsimi kapıda

“Mucize, şok, yap-kurtul” sloganları ile pazarlanan ve genelde tek tip beslenme esasına dayanan diyetler çare olarak görülüyor. Peki bu diyetler gerçekten çare midir?

Guarana ile metabolizmanızı hızlandırın

Guarana ile metabolizmanızı hızlandırın

Bilinen en yüksek kafein oranına sahip olan guarana, çok yakın bir tarihe kadar ilaçların içinde bulunan bir etken maddeler arasında en popüler olanlarından biriydi ancak günümüz bilim dünyasının yeni keşifleriyle guarananın kullanım alanı da genişleyerek onu günlük besin desteklerinden biri haline getirdi.

Kokorecin faydaları

Kokorecin faydaları

Hem sağlıklı hem de mutlululuk kaynağı olan sokak yemeklerinin baş tacı kokorecin bilinmeyen faydaları...

Yulafı mercek altına aldık

Son dönemde trendler, beslenme alışkanlıklarımızı belirlemeye başlıyor. Ancak yararlı denilen birtakım gıdaları kafamıza göre istediğimiz miktarlarda tüketmek faydadan çok zarar getirebilir. Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Zehra Bora, son dönemde özellikle diyet yapanların diyetlerinde sıkça tüketmeye başladığı yulafı yazdı.

Cildiniz sağlık durumunuzu gösteriyor

Ciltteki değişiklikler sağlık durumunuzun bir işaretçisidir. İşte göz önünde tutmaya değer cilt işaretleri...

Gizli kilo verme silahı: Su

Sağlıklı kilo verebilmek için büyük bir unsur olan suya ihtiyacınız var.

Potasyumun faydaları ve potasyum oranı yüksek 10 besin

Günlük yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olmanız için birçok neden var. Kalp, böbrekler, beyin ve kas dokuları dahil olmak üzere birçok organın çalışması için gerekli olan bu minerali gelin birlikte inceleyelim.

B2 vitamini sağlık için ne kadar önemli

B2 vitamini yararları, vücuttaki rolü ve en zengin B2 kaynakları...