Eklem ve kas problemlerine: Pilates

MACFit İstinye Pilates Eğitmeni Ümit Güldür, ''Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor'' dedi.

Ali Lidar'dan kalbe işleyen 20 alıntı

Şair, Filozof, Öğretmen Ali Lidar'ın kalbinize işleyecek sözlerini sizler için derledik.

Kalp ameliyatı sonrası yaşam nasıl olmalı

Prof. Dr. Ahmet Özkara, kalp ameliyatından sonraki süreçte nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.

Çocuğunuza bağımlı değil bağlı olun

Çocuğunuza bağımlı değil bağlı olun

Çocuğunuzun annesine ihtiyacı olduğu kadar yanında olmalı ve bağımlılığa kapılmadan ona sadece sevgiyle bağlı olmalısınız.

Uzun süreli bir ilişkiye sahip olmanın yolları

Uzun süreli bir ilişkiye sahip olmanın yolları

Bir ilişkiyi devam ettirmek ve onu sürdürebilmek her zaman kolay değildir. İşte size bu konuda yardımcı olabilecek birkaç ipucu...

Sevgilinizle ayrı şehirlerde olmanın zorlukları

Sevdiğiniz insanla ayrı şehirlerde yaşayanlardansanız bu yazdıklarımız size çok tanıdık gelecek.

İlişkinize mesafe koyun

İlişkilerde aşırı bir yakınlaşma ve iç içe geçme hali bir zaman sonra hiç hesap edilemeyen sorunlar doğurabiliyor. Bu gerekli mesafenin korunmaması da çoğu zaman riskleri beraberinde getiriyor.