Eğer terk edilme korkunuz ve ilişkiyi yürütme konusunda kendinizle ilgili yetersizlik algınız var ise;

1- Kendi standartlarınızın altında seçimler yaparsınız.

2- Memnun etmek için gereğinden fazla çabalarsınız.

3- En küçük gerginliği terk edilmeye yorar ve abartılı üzüntü ve kaygı yaşarsınız.

4- En küçük gerginliği terk edilmeye yorduğunuz için, bir an önce çözmeye çalışır zamana bırakamazsınız.

5- Amacınız ilişkiyi yaşamak değil, sürekli süvende tutmakta olur.

6- Kendi talepleriniz değil, partnerinizin talepleri değil, partnerinizin talepleri esas alır, onun isteklerini yaparken keyif almaya çalışırsınız.

7- Olduğunuz gibi sevilmeyeceğinizi, mutlak olarak karşıdakini mutlu etmek veya işe yaramak şartıyla sevileceğinizi düşünürsünüz.

8- "Birinin beni sevmesi için onun hayatında işe yaramalıyım” düşüncesine sahip olabilirsiniz.

9- Çocukken onun istediğini yapmadığınızda, size değer vermeyen veya sizi sevmeyen bir ebeveynle büyümüş olabilirsiniz.

10- Depresif veya mükemmeliyetçi bir anne-babanız olmuştur. Beklentileri karşılanmadığında sizi terk etmek ya da yok saymakla cezalandırmış veya tehdit etmiştir.

11- Hayatınızdaki insanlar, size verdikleri değeri, sizin anlara olan faydanızla ölçmüştür. (işime yarıyorsa değerlisin).

12- Karşılıksız sevgiye inanmazsınız. Bu nedenle sürekli sevildiğinizden emin olmama durumları ile ilgili gel-gitler yaşarsınız.

13- Onaylanmadığınızda kendinizi mutsuz ve başarısız hissedersiniz. Bu nedenle sürekli onay peşinde koşarsınız.

Serhat Yabancı

Evlilik ve Aile Danışmanı

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.