Zihninizi temizlemeniz için 5 nörolojik yöntem

İşte koşucu Christopher Bergland’ın, zihinsel yüklerinizden kurtulmanız ve beyninizi “temizlemeniz” için sıraladığı 5 nörolojik yöntem...

Her sabah saat 10 olmadan önce bunları yapın

Güne zinde, mutlu ve güzel başlamak istiyorsanız bu önerilere kulak verin.