Hayat tarzınıza dikkat ederek genç kalın

Op. Dr. Parvana Seyidova, kadınların daha sağlıklı yaşaması ve daima genç kalmaları için önemli önerilerde bulundu.

8 adımda olumsuz düşüncelerinizden kurtulun

Psikolog Mehmet Başkak, olumsuz duyguların pençesine düştüğümüzde 8 adımda bu durumdan nasıl kurtulacağımızı açıkladı.

Dopamin seviyesini artırmanın 10 yolu

İşte dopamin seviyesini doğal yollarla artırmak için yapmanız gereken 10 şey...

Örgü örmenin bilmediğiniz faydaları

Örgü örmenin bilmediğiniz faydaları

Örgü örmenin; işin sonunda sıcacık kazaklar ve atkılara sahip olmanın yanısıra, sağlık için de birçok faydası var.

Beyin gücünüzü artıracak 7 yöntem

Beyin gücünüzü artıracak 7 yöntem

İşte beyin gücünüzü, mental ve fiziksel performansınızı artırmak için her gün uygulamanız gereken 7 yöntem.

Misofonya nedir, belirtileri nelerdir

Yard. Doç. Dr. Davut İbrahimoğlu, misofonya hastalığı hakkında bilinmesi gerekenleri ve buna karşı alınması gereken önlemleri anlattı.

Meditasyon nedir nasıl yapılır

Yoga Eğitmeni Elif Tosun, meditasyonu tanımlayarak nasıl yapılacağı ile ilgili bilgi verdi.

Aurayı geniş tutmanın yolları

Uzman Psikolog Yard. Doç. Dr. Davut İbrahimoğlu, aurayı geniş tutmanın yollarını anlattı...

Meditasyon beyni 7,5 yıl gençleştiriyor

Meditasyonun beyin üzerindeki etkilerini araştıran bilim insanları meditasyonunun beyni 7,5 yıl gençleştirdiğini ortaya koydu.

Ağrısız bir adet dönemi geçirmenin yolları

Adet dönemini rahat bir şekilde geçirmek isteyen kadınların dikkat etmesi gerekenler...