30 saniyelik göz masajı ile koyu halkaları yok edin

Stres, uykusuzluk gibi birçok farklı nedenden oluşabilen göz altlarındaki koyu halkalardan 30 saniyelik göz masajı ile kurtulmak mümkün.

Saç dökülmesini önlemenin 8 doğal yolu

Saç dökülmesini önlemek bazen imkansız gibi gelebilir ancak saç dökülmelerini tamamen ortadan kaldırmak kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmekten ibarettir...

Saçlarınızı güçlendirin: Saç detoksu

Saçlarınız için zaman zaman bir detoks programı izlerseniz, saçınızın sağlığını ve güzelliğini tekrar kazanabilirsiniz.

Yüz masajının olumlu etkileri

Yüz masajının olumlu etkileri

Günlük kişisel bakım rutininiz içerisinde düzenli olarak yüz masajı uygulamak cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.

Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli

Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli

Doc. Dr Halit Yerebakan, bel fıtığı olanların dikkat etmesi gereken hususları anlattı.

Yediden yetmişe herkesin ortak sorunu: Kabızlık

Gastroenterelogy Nursing’de yayımlanan bilimsel araştırmaya göre, Türkiye’deki çocukların yüzde 10’u kabızlık problemi çekiyor. Sadece çocuklar değil büyükler de aynı dertten muzdarip.

Sağlıklı bir hamilelik için 5 öneri

Gebelikte sorunların tam olarak ortadan kaldırılması mümkün olmasa da alınacak bazı önlemlerle konforlu bir gebelik dönemi sağlanabiliyor.

Sağlıklı saçlara kavuşmanın yolları

Kadın, erkek herkes sağlıklı saçların peşinde. Kepeksiz, nemini kaybetmemiş ve parlak saçlara sahip olamak için tavsiyeler.

Bebeğinize I love you masajı yapın

Doğumdan sonra bebeğinizi sevgi yoluyla masaj yaparak sakinleştirebilirsiniz. Evde kolayca uygulanan yöntemlerle bebekteki huzursuzluk problemini atlatabilirsiniz.

Prematüre bebeklerin bakımı

Prematüre bebekler sağlık sorunları ile dünyaya gelebiliyor fakat bu sorunları farkındalık sahibi olarak aşmak mümkün. İşte prematüre bebeklerin bakımında dikkat edilmesi gerekenler...