Hamilelik dönemindeki ağrılar kabus olmasın

Hamilelik sürecinde annelik heyecanının yanında vücutta birtakım hormonal ve anatomik değişimler yaşanıyor. Gün ilerledikçe ağrılarınızda artışlar çağalabilir.

Bademin vücuda iyi gelen 9 faydası

Bademin her gün 25 gram yani yaklaşık 20 adet tüketilmesini tavsiye eden Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman bademin 9 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Genç kadınların kabusu: Endometriosis

Op. Dr. Betül Görgen, özellikle üreme çağındaki kadınlarda farklı belirtiler gösterebilen endometriosis hastalığı hakkında önemli bilgiler verdi.

Mevsim geçişlerini hastalanmadan atlatmanın yolları

Mevsim geçişlerini hastalanmadan atlatmanın yolları

Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, bağışıklık sistemini güçlendirip mevsim geçişlerini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için önerilerde bulundu.

Regl dönemi krizine ananas ve hurma

Regl dönemi krizine ananas ve hurma

Uz. Dyt. Merve Yüksek, regl dönemi şikayetlerinden doğru beslenme ile korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Kronik böbrek hastalığını etkileyen 6 risk

Kronik böbrek hastalarının yaklaşık %40’ını şeker hastaları, %30’unu da hipertansiyon hastaları oluşturuyor.

Vitamin ve mineral kaynakları

Kemik erimesi için kalsiyum, hamileler için folik asit takviyesi önem taşıyor. Süt, balık ve yeşil yapraklıları tüketmenin yanı sıra vitamin de almaya çalışın.

Yumurta kabuğu = Kalsiyum deposu

Yumurta kabuğunun kalsiyum açısından zengin bir kaynak olduğunu vurgulayan Diyetisyen Emre Uzun, tüm merak edilenleri açıkladı.

Regl sancısını bu şifalı çorbayla dindirin

Regl sancılarına şifa olacak bu çorbayı mutlaka denemelisiniz.

Başınız ağrıyorsa bunları yiyin

Vücuttaki Magnezyum ve K vitaminin eksikliği ağrılarınızın nedeni olabilir.