Kemik erimesini önlemenin 10 yolu

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk kemik erimesini durdurmanın yollarını anlattı.

Hurmanın sağlık açısından faydaları

Protein, yağ ve karbonhidrat içeren tek meyve olarak bilinen hurma, yüksek oranda lif içermesiyle de biliniyor.

Ramazan'da kuruyemiş ve kuru meyve ile beslenin

İftar, iftar sonrası veya sahurda tüketebileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklarla halsizlik ve sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.

Fazla tuz tüketimine dikkat

Fazla tuz tüketimine dikkat

Günlük tükettiğimiz tuz miktarı sadece yemeklere koyulduğu kadar olmalıdır.

Hamilelik dönemindeki ağrılar kabus olmasın

Hamilelik dönemindeki ağrılar kabus olmasın

Hamilelik sürecinde annelik heyecanının yanında vücutta birtakım hormonal ve anatomik değişimler yaşanıyor. Gün ilerledikçe ağrılarınızda artışlar çağalabilir.

Bademin vücuda iyi gelen 9 faydası

Bademin her gün 25 gram yani yaklaşık 20 adet tüketilmesini tavsiye eden Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman bademin 9 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Genç kadınların kabusu: Endometriosis

Op. Dr. Betül Görgen, özellikle üreme çağındaki kadınlarda farklı belirtiler gösterebilen endometriosis hastalığı hakkında önemli bilgiler verdi.

Mevsim geçişlerini hastalanmadan atlatmanın yolları

Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, bağışıklık sistemini güçlendirip mevsim geçişlerini sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için önerilerde bulundu.

Regl dönemi krizine ananas ve hurma

Uz. Dyt. Merve Yüksek, regl dönemi şikayetlerinden doğru beslenme ile korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Kronik böbrek hastalığını etkileyen 6 risk

Kronik böbrek hastalarının yaklaşık %40’ını şeker hastaları, %30’unu da hipertansiyon hastaları oluşturuyor.