Baklagiller hakkında bilmedikleriniz

Çinko ve folat gibi minerallerin iyi kaynağı olan baklagiller demirin bitkilerde bulunan formunun zengin kaynağıdır.

Kalbe faydalı 10 harika besin

Yediğiniz ve içtiğiniz her şey kalp sağlığınızı etkiler. Peki, sağlıklı bir kalp için hangi besin, ne kadar tüketilmeli? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, kalbe faydalı 10 harika besini paylaştı.

Avokadonun 5 inanılmaz faydası

Kolesterolü düşürme, açlığı bastırma ve hatta kilo vermeye yardımcı olma gibi birçok yararı olan avokadonun 5 inanılmaz faydasını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

'İyi' kolesterolü artıracak 8 besin

'İyi' kolesterolü artıracak 8 besin

Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), iyi kolesterol türüdür ve kalp sağlığı için oldukça önemlidir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, HDL oranını yükseltecek besinleri yazdı.

Her gün keten tohumu yerseniz vücudunuzda olabilecek 7 şey

Her gün keten tohumu yerseniz vücudunuzda olabilecek 7 şey

Özellikle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla kullandığı keten tohumunun bilmediğimiz birçok faydası bulunuyor.

Diyetlerde yer alması gereken kolesterol düşürücü besinler

Sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirdiyseniz bu kolesterol düşürücü besinleri mutlaka diyetinize ekleyin. İşte o besinler ve faydaları...

Ev kadınlarının kalp krizi geçirme riski daha yüksek

Kalp krizi geçirme riskleri üzerine yapılan bir araştırmaya göre evde hareketsiz bir yaşam süren ev kadınlarının çalışan kadınlara göre kalp krizi geçirme riski daha fazla.