Düğün öncesi ödem attırıcı detoks

En mutlu gününüzde gelinliğinizin içinde mükemmel görünebilmek için fazla kilolarınızdan kurtulmanız gerekiyor. İşte size yardımcı olabilecek detoks diyeti...

Protein tüketimi ile ilgili bilmeniz gerekenler

Vücut hücrelerinin temel yapı taşı proteini ne kadar tüketmek gerekir, protein tüketiminin avantajları nelerdir? Diyetisyen Kübra Bal, anlattı.

İştah artıran besinler

Diyetisyen Kübra Bal ‘’Kilo vermek istiyorsanız, iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek’’, diyor. İşte uzak durmanız gereken besinler...

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Fazla kilolardan kurtulmak ve daima fit kalmak için porsiyonlarınızı kontrol altına almalısınız. Peki ama nasıl?

Bal kabağının faydaları

Bal kabağının faydaları

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan bal kabağı, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa birçok yönden fayda sağlıyor.

Fırında bal kabaklı yağsız unsuz mücver

Diyetisyen Kübra Bal, kış aylarının vazgeçilmez bir meyvesi olan bal kabağı ile yapılan sağlıklı bir mücver tarifi verdi.

Şeker hastalığını avantaja çevirin

Hayatınız boyunca yol arkadaşınız olacak diyabet hastalığı ile çevrenizdeki diğer kişilere göre daha bilinçli beslenerek kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz.

Lohusalık hüznünden 5 adımda kurtulun

Yeni doğum yapmış annelerde sıklıkla görülen lohusalık hüznü ile baş edebilmek için bu önerilere mutlaka bir göz atın.