Karantinadan çıkarken sosyal anksiyeteyi önlemek için 3 basit ipucu

Uzun süredir evlerdeyiz ve yavaş yavaş hayat normale dönüyor. Ancak karantina döneminden sonra sosyal bir rutine geri dönmek anksiyeteye neden olabilir. İşte sosyal anksiyeteyi yenmek için uzman ipuçları.

Korkularınız hayatınızı yönetmesin

Salgın hastalık ve trafik kazası gibi bilinçaltında iz bırakan olumsuz olayların daha sonra korku olarak ortaya çıktığını belirten Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, “Bu durum çözülmediği takdirde korkularımız hayatımızı yönlendiriyor” dedi.

Anksiyetenin gölgesinde gizlenenler

Utanç temelli anksiyete, günlük yaşamda çok belirgin bir şekilde karşımıza çıkıyor. Peki, bunu gerçekten fark edebiliyor muyuz?

Kas ağrılarının sebebi korona stresi olabilir

Kas ağrılarının sebebi korona stresi olabilir

Korona endişesinin yarattığı stres, hem psikolojik hem de fizyolojik etkilere neden olabiliyor. Op. Dr. Özgür Ortak, strese bağlı kas ağrıları ağrılarını anlatarak uyarılarda bulundu.

Kadir Doğulu: Korkmaktan vazgeçtim

Kadir Doğulu: Korkmaktan vazgeçtim

Önümüzdeki günlerde online dergisini çıkarmaya hazırlanan Neslihan Atagül, ilk röportajını eşi Kadir Doğulu’yla yaptı.

Ece Seçkin, unutulmaktan çok korktuğunu söyledi

Canlı yayın konuğu olduğu programda karantina günlerini anlatan Ece Seçkin, itiraflarıyla herkesi şaşırttı.

Korku ve kaygının sizi yönetmesine izin vermeyin

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Naz Berfu Akbaş, salgın sırasında fiziksel tedavilerin yanı sıra psikolojinin, korku ve kaygı yönetiminin de çok önemli olduğunu söyledi.

Koronavirüs günlerinde ruh sağlığımızı korumanın yolları

Psikolog Prof. Dr. Aylin İlden, koronavirüs günlerinde evde kalmanın etkilerine karşı ruh sağlığımızı korumanın yollarını anlattı.

Uluslararası Farkındalık Festivali online olarak düzenlenecek

17 yıldır kesintisiz olarak devam eden Uluslararası Farkındalık Festivali, koronavirüs salgını nedeniyle evde kaldığımız şu günlerde geleneği bozmayarak online olarak düzenlenmeye hazırlanıyor.

Koronavirüs yeni bir psikolojik vaka ortaya çıkardı: Koronafobi

Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, koronavirüsün sosyo-psikolojik etkisinin psikolojik ayağında kontrolün elde tutulması gerektiğini belirterek, kaygının korkuya dönüşmemesi gerektiğini söyledi.