Gücünüzü toplamanıza yardımcı olan bomba etkisi yaratacak karışımlarla günü kurtarmak istemez misiniz siz de… Unutmayın, günde bir bardak hazırlayacağınız smoothie ile vücut direncinizi artırabilirsiniz. Sadece beş dakikanızı alacak ama size saatler kazandıracak bu içecek, tadıyla da oldukça cezbedici.

Malzemeler

- 1 adet armut

- 3 adet kivi

- 4 yemek kaşığı yoğurt

- ½ su bardağı süt

- 1 tatlı kaşığı bal

- 3 adet kuru kayısı

Yapılışı

- Armudun kabuğunu soyup çekirdeklerini çıkararak doğrayın ve mutfak robotuna alın.

- Kivilerin de kabuklarını soyun ve birkaç parçaya ayırıp armutların üzerine ekleyin.

- Yoğurt, bal, kuru kayısı ve sütü mutfak robotunun içerisine ilave edin.

- Pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar yaklaşık 3 dakika robottan geçirdikten sonra bardaklara alıp hemen servis edin.

- Dilersiniz içesine ekleyeceğiniz buz parçalarıyla serinletici bir içecek de elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun...

nefisyemek.com

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.