Kivili smoothie tarifi

Enerjinizi tavan yapacak sağlıklı bir içecek tarifimiz var. Hazırlaması da bir o kadar kolay!

Bağışıklık sistemini güçlendiren 15 besin

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve sizi çeşitli enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olacak besinler mi arıyorsunuz? İşte sizi hastalıklardan uzak tutacak 15 besin...

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yazın meyve tüketimi nasıl olmalı

Yazın meyve tüketimi nasıl olmalı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç yaz aylarında kaybedilen sıvı miktarının meyvelerle ne ne kadar karşılanacağını detaylarıyla anlattı.

Kivi maskesiyle güzelleşin

Kivi maskesiyle güzelleşin

Hem tüketerek hem de dışardan uygulayarak harika bir cilde sahip olabilirsiniz.

Migrene çare mutfakta

Mevsim geçişlerinde kronik hastalıklar da kapımızı çalıyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Uzman Diyetisyen Dilara İsmailoğlu, migreni olan ne yesin nelerden uzak dursun anlattı, ilaç gibi önerilerde bulundu.

Yeşil erik yemeniz için 11 neden

Yaz aylarının yaklaşmasıyla yeşil erik artık evlerimize girmeye başladı. Dyt. Aslıhan Altuntaş, yeşil eriğin faydaları ve kilo vermenizi hızlandıracak tarif erik sevenleri ekstra sevindirecek.

Bahar yorgunluğuna kapılmamak için ekmek yiyin

Mevsimsel geçiş dönemleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel sorunlara yol açabilir. Bahar yorgunluğunu ve stresini, ‘tam tahıllı ekmek’ tercih ederek azaltabileceğimizi söyledi.

Vitamini kabuğunda

Uzmanlar kivideki asıl yararlı kısmın kabuğunda olduğunu söylüyor.

Hastalıklardan korunmak için günde en az 2 kivi tüketin

Kışın hastalıklardan korunmak için C vitamininden destek alınabileceğini söyleyen uzmanlar, bu vitaminden zengin olan kivinin günde 2 adet tüketilmesini önerdi.