Kayısının sağlığa faydaları

Cilt bakımından kalp sağlığına kadar birçok faydası bulunan kayısının, insan sağlığı üzerindeki etkileri kesinlikle harika.

Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri

Depresyon herkesi farklı şekilde etkiler ancak günlük faaliyetlerinizde, işinizde ve genel olarak hayatınızda yapacağınız değişikliklerle depresyonu yenebilirsiniz.

Birbiriyle karıştırdığımız 5 hastalık

Bazen kendimiz için bir doktor olmaya çalışıyoruz ve genelde bir hastalığı başka bir hastalıkla karıştırıyoruz. Sıklıkla yanlış teşhis edilen hastalıkların ortak listesini hazırladık...

Limon suyu detoksunun yararları

Limon suyu detoksunun yararları

Limon suyu detoksu, kilo vermek ve metabolizmayı hızlandırmak için son zamanlarda oldukça popüler hale geldi ancak yeni bir şok diyete başlamadan önce, göz önünde bulundurulması gereken bazı önemli noktalar var.

Daha güçlü kemikler için 4 sağlıklı alışkanlık

Daha güçlü kemikler için 4 sağlıklı alışkanlık

Osteoporoz genellikle yaşlanana kadar dikkate alınmayan bir hastalıktır ancak uzmanlar bunun büyük bir hata olduğunu söylüyor. Şu anda yaptığınız her şey, sonraki yaşlarda kemik sağlığınızı etkileyebilir.

Menopoz: Her kadının bilmesi gereken 11 şey

Menopoz yaşı, belirtiler, menopoza bağlı hastalıklar, hormonal değişiklikler ve her kadının menopoz hakkında bilmesi gereken 11 şey...

D vitamini kilo vermenize yardımcı olabilir mi

D vitamini önemli sağlık yararları olan bir mikro besindir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, D vitamininin kilo kaybı üzerindeki etkilerini derinlemesine ele alıyor...

Kalıcı kilo verememenin nedenleri

Kalıcı kilo vermek ve bunu başaran kişileri görmek insanı fazlasıyla mutlu edebilir. Fakat çoğu kişi diyet programlarının sonunu getiremiyor.

Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil

Bugünlerde oldukça popüler olan glüteni diyetinizden tamamen çıkarmak gerçekten akıllıca bir kararı mı? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin: "Glutensiz diyet herkes için sağlıklı değil. Gereksiz yere glüteni keserseniz, besin eksiklikleri riskini yükseltebilirsiniz."

Vücut detoksu: Vücudunuzu gençleştirmenin 9 yolu

Vücudunuz toksinleri yok etmek için iyi donanımlıdır ve bunu yapmak için pahalı takviyeler gerektirmez. Vücudunuzu gençleştirmenin 9 pratik yolunu ve detoks ipuçlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.