Gupse Özay 1 ayda 7 kilo verdi

Filmi Deliha 2 için kilo alan Gupse Özay, şimdi de gala için hızla zayıflamaya başladı.

İnatçı karın yağlarıyla savaşan 3 sebze

İnatçı karın yağlarıyla mücadele eden sebzeleri daha çok tüketerek göbeğinize elveda diyebilirsiniz.

Kilo almak isteyenlere öneriler

Fitness Danışmanı Murat Biçer, formda bir vücut için düzenli egzersizlerle sağlıklı kilo almanın yolları hakkında bilgi verdi.

3 ayda 71 kilo verdi bütün hayatı değişti

3 ayda 71 kilo verdi bütün hayatı değişti

Kilo vermek isteyenlere ilham verecek bir başarı hikayesi.

Bu kış kilo almayalım

Bu kış kilo almayalım

Soğuk havada tüketilen, sıcak, kremalı, tatlı içecekler ve yiyecekler, hormon miktarının değişmesi, hareket etme isteğinin azalması, kışın insanlara kilo olarak geri dönüyor.

Bıçak altına yatmadan zayıflayın

Dermatolog Dr. Yelda Bice, ameliyatsız bölgesel zayıflama ile bel çevresi ve kalça gibi bölgelerdeki yağlardan kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.

Kış mevsiminde depresyon yaygınlaşıyor

Mevsimsel duygu durum bozukluğunun birçok kişide görülebilen psikolojik bir rahatsızlık olduğunu söyleyen Psikolog Aycan Bulut, önemli bilgiler verdi.

1 haftada 5 kilo verdiren üçlü

Kilo vermenin daha kolay bir yolunu arayanlar için alternatif olabilecek 3 malzemeli bir diyet.

Kilo aldırmayan sıcak çikolata tarifi

Bu tarifle kış aylarında kilo almadan sıcak çikolatanın tadını çıkarabilirsiniz.

Son gıda trendi Chia tohumunun 10 faydası

Son yılların popüler besini Chia tohumunun sağlığa bir çok faydası bulunuyor.