Salma Hayek’in güzellik sırrı

Güzelliği ile dikkat çeken 51 yaşındaki oyuncu Salma Hayek’in genç ve formda görünmesinin bir sırrı var.

Soğuk hava kemik kaybına yol açıyor

Uzmanlar, güneşin etkisinin iyice azalacağı bu dönemde hem bağışıklık sistemi hem de kemik sağlığı için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Kemik erimesi riskini azaltan önlemler

Doç. Dr. Selami Çakmak, kemik kaybını önlemek için dikkat etmeniz gereken 7 etkili yolu anlattı.

7 vitamin ile kemiklerinizi güçlendirin

7 vitamin ile kemiklerinizi güçlendirin

Prof. Dr. Serdar Necmioğlu, güçlü kemikler için alınması gereken vitaminleri söyledi ve bu vitaminler bakımından zengin olan besinlerin tüketilmesini önerdi.

Beyaz etin saymakla bitmeyen 12 faydası

Beyaz etin saymakla bitmeyen 12 faydası

Sağlıklı beslenme için en avantajlı ve yararlı gıdaların başında gelen tavuk ve hindi etini bol bol tüketin.

Kemikleriniz egzersizle güçlensin

Özellikle ofis çalışanları için kemik sağlığını güçlendirmenin yolu egzersizden geçiyor.

Göz altı ışık dolgusu ile gençliğinize dönün

Doç. Dr. Hakan Erbil, genç görünen gözlere sahip olmak için göz çevresi için etkili olan "Göz Altı Işık Dolgusu" ile ilgili bilgi verdi.

İyi beslenin kışı sağlıklı geçirin

Kış hastalıklarından da, depresyonundan da korunmanın yolu iyi beslenmekten geçiyor.

Dans et ki kemiklerin güçlü kalsın

Dr. Mustafa Ünal, kemik erimesine karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Kış aylarının vazgeçilmezi: Beyaz lahana

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, beyaz lahanayla gelen faydaları yazdı ve evde kolayca yapacağınız beyaz lahana turşusu tarifi verdi.