Daha fazla su içmenin 6 basit yolu

Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için çok önemlidir.

5 süper yaz meyvesi

Meyveler söz konusu olduğunda yaz mevsimi bize tüm zenginliği ile birlikte geliyor.

Reyhanlı Kavun Sorbe tarifi

Yaz aşkı tadında bir lezzetle geldik size... Tarifimizi deneyin de, Reyhanlı Kavunlu Sorbe ile şu son yaz günlerinin tadını hep birlikte çıkaralım...

En faydalı yaz meyveleri

En faydalı yaz meyveleri

Kilo vermek ve hastalıklardan korunmak için en sağlıklı seçeneklerden olan bu meyvelerin uygun miktarlarda ve doğru şekilde tüketilmesi ise büyük önem taşıyor.

Yazın hangi meyveden kaç tane tüketilmeli

Yazın hangi meyveden kaç tane tüketilmeli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yaz meyvelerinde ideal tüketimin formüllerini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin

Hem sağlıklı hem de hızlı kilo vermek için yapmanız gereken tek şey diyet listenize bu besinleri eklemek!

Kavun salatası tarifi

‘Yanlış mı duydum acaba, kulaklarıma inanamıyorum’ demeyin. Evet, kavun ve rokanın uyumunu tatlı mı tatlı bir sosla birleştirdik…

Kalp için önemli alışkanlıklar

Kalp hastalıklarından korunmak için genetik, yaş ve cinsiyet gibi etmenlere müdahale etmek kişinin elinde olmasa da, yaşam tarzında yapılacak birtakım değişiklikler riskleri en aza indiriyor.

Göz sağlığını korumamız için 10 neden

Sahip olduğumuz en değerli şey gözlerimiz olabilir. Keşfetmemize, anlamamıza, anlamlandırmamıza yardım eden en büyük etken.

Kavun çekirdeklerinin bilinmeyen faydaları

Hepimizin attığı kavun çekirdeklerinin sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor.