Zayıflama

Şok diyetlerin gerçek yüzü

Diyetisyen Kübra Öztürk, şok diyetler olarak bilinen bu diyetlerin kalp ritminde bozu

'Su içsem yarıyor' cümlesi gerçek olabilir

Aşırı kilo almanın sebebi her zaman yemek değil.

2 dakikada karnınızı düzleştirecek teknik

Çinlilerin kullandığı bir teknikle derdinize çare bulabilirsiniz.

Gece atıştırmalarını engellemenin yolları

Gece atıştırmalarını engellemenin yolları

Eğer akşam yemeğinizi yeterli yemezseniz gece boyunca karnınızın guruldamasını dinlemek zorunda kalırsınız.

Kilonuzu kontrol altında tutmak için yapmanız gerekenler

Kilonuzu kontrol altında tutmak için yapmanız gerekenler

Doç. Dr. İsmet Tamer, kilonuzu korumak için yapılması gerekenleri paylaştı. İşte detaylar...

Kilo vermek için 10 doğal takviye

Doğal takviyelerle kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. ...

Kilo vermenizi kolaylaştıracak altın besin: Balık

Beslenme fizyolojisi uzmanı Lise von Krogh, kilo vermek isteyenlere haftada bir kaç k ...

Yediğiniz besinlere göre kalori değerleri

Uz. Dyt. Merve Yüksek, besin içerikleri ve kalori değerleri hakkında bilgi verdi. ...

Obezite geni taşısanız da zayıf kalmanız mümkün

Doç. Dr. Defne Kaya, yağlanma genine sahip olanların da sağlıklı kiloda kalabileceğin ...

Refleks terapi ile obezite tedavisi

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, uzman kişiler tarafından uygulanması gereken bu sıra dı ...