Zayıflama

Tokluk hissi veren 10 gıda

Canınız atıştırmak istediğinde size uzun süre tokluk hissi verecek 10 gıda.

Kilo vermenize yardımcı olacak 8 sır

Bu alternatiflerle artık yediklerinizin kalorisini hesap etmek zorunda kalmayacaksını

Şok diyetlerden uzak durun

Diyetisyen Serra Arslan, şok diyetlerin insan sağlığı açısından zararları hakkında ön

Bayramda kilo almamak için bunları yapın

Bayramda kilo almamak için bunları yapın

Yrd. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayramda kilo almamak ve sağlıklı kalabilmek için püf noktalarını anlatı.

Kilo vermek için sofranızdan eksik etmeyin

Kilo vermek için sofranızdan eksik etmeyin

Bu yaz bu göbek eriyecek diyorsanız, sizi tarçınla tanıştıralım.

Bel çevresi 80 cm üzerinde olanları bekleyen tehlike

2014 yılı verilerine göre, dünyada 600 milyon obez, 1.9 milyar fazla kilolu insan yaş ...

Zayıflamanın kısa yolu

Bu içecekle 4 günde 3 kilo kaybedebilirsiniz. ...

Ramazan'da kilo vermek istiyorsanız bunları yapın

Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız, Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde kilo ver ...

Diyet ve spor olmadan zayıflamanın 3 yolu

Spor salonuna gitmeden veya deli gibi diyet yapmadan da kilo vermenin yolları var. ...

Obeziteden korunmanın ilk kuralı

Dünyada 700 milyon obez var. Siz de onlardan olmayın. ...