Zayıflama

Günde 2 bardak süt içerek fazla kiloları önleyin

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verileb

Yo Yo Sendromu’na dikkat

Uygulanan şok diyetler veya kullanılan zayıflama ilaçları, sindirim problemleri, kalp

Ramazan’da serinleten ve zayıflatan içecekler

Ramazan ayında sıvı tüketimini artırmak için bazı önerilere dikkat edilmesi gerekiyor

Kilo vermenize yardımcı olacak 4 sebze

Kilo vermenize yardımcı olacak 4 sebze

Beslenme alışkanlıklarının kilo kontrolünde çok önemli bir yere sahip. İşte kilo vermenize yardımcı olacak 4 yeşil sebze.

Yoğurt ye göbekten kurtul

Yoğurt ye göbekten kurtul

Yapılan araştırmalar yoğurdun daha fazla yağ yaktırdığını ortaya koydu.

İnce ve fit bir vücut için 2 malzemeli karışım

Şimdi tarifini vereceğimiz bu doğal karışım da yağ yakmanızı hızlandırarak incelmeni ...

Bu içecekle yaza incecik girin

Yaz aylarına uygun giyinmek istiyor ama fazla kilolarınız yüzünden çekiniyorsanız aşa ...

Uyurken kilo vermenizi sağlayacak 8 yol

İşte siz rahatça uyurken kilo vermenizi sağlayacak 8 harika yol. ...

Yaza ideal kiloda girmenin 5 kuralı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, sağlıklı beslenme ile ideal kiloya ulaşmanın pü ...

Fark etmeden kilo verdiren alışkanlıklar

Belirli bir diyete uymak zorunda kalmadan da bazı ipuçlarıyla aşırı yemenin önüne geç ...