Zayıflama

Zayıflatan sağlıklı içecekler

Birçok insan aç karnına içilen bazı içeceklerin kilo verdirdiğine inanıyor.

Basit egzersizlerle zayıflayın

Bazen sadece günde 30 dakika egzersiz bile yeterlidir.

Kiloyu göbekten alanlara öneriler

İşte göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek.

Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları

Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları

İşte ekstra kilo almaya neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanan sabah alışkanlıkları.

Kilo aldırmayan besinler

Kilo aldırmayan besinler

Lif açısından zengin ve düşük kalorili olan bu yiyecekler kilo aldırmadan sizi tok tutar.

Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu probiyotiklerden geçiyor

Türkiye’de Fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı D ...

Yazın şişmanlatan nedenler

İşte siz farkında olmadan yazın şişmanlamanızı sağlayan 6 neden. ...

Egzersiz ve aktivitelerin kalori hesabı

Yürüyüş, yüzme, ip atlama gibi en popüler egzersizlerin kaç kalori yaktığınızı haberi ...

Prensesin doğum sonrası düz karın sırrı

3. çocuğunu doğurduktan kısa bir süre sonra fit görüntüsüyle dikkat çeken Düşes'in be ...

Günde 2 bardak süt içerek fazla kiloları önleyin

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verileb ...