Sağlıklı Yaşam

Acı kırmızıbiber kalp krizi riskini azaltıyor

Türkiye'de özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde çok miktarda tüketilen acı kırmızı

Depresyon tedavisinde egzersiz şart

Yapılan son çalışmalara göre, egzersizin hem depresyonu önlemeye hem de semptomlarını

İki yakın akraba: Karnabahar ve Brokoli

Sülforafan içeriği sayesinde brokoli ve karnabahar başta olmak üzere lahanagiller ail

Kasları güçlendirerek diz ağrısına son verin

Kasları güçlendirerek diz ağrısına son verin

Merdiven çıkmaktan korkutan, yürürken her adımda duraklatan diz ağrısına karşı kasları güçlendirmek şart...

Kışın kilo almayı engelleyen 6 etkili öneri

Kışın kilo almayı engelleyen 6 etkili öneri

Soğuk havalarda beslenmenize ve egzersiz programınıza çeki düzen vererek depresif ruh halinden sıyrılırken kilo kontrolünüzü de sağlayabilirsiniz.

Soğuk havalarda ağız hijyenine dikkat

Dr. Aslı Patır Münevveroğlu, soğuk havalarda grip virüsünün ağız yoluyla çok kolay bu ...

Evin içinde çamaşır kurutmayın

Havaların soğumasıyla ev ortamında kurumaya bırakan çamaşırlar, ciddi sağlık probleml ...

Kişisel hijyende dikkat edilmesi gerekenler

Saçların, ellerin, vücudun yıkanması, yastık ve çarşaf hijyeni gibi tüm kişisel hijye ...

Uyumadan önce modemi mutlaka kapatın

Kablosuz internetin sağlığa etkileri konusunda çeşitli çalışmalar olduğunu belirten u ...

Böbrek dostu 5 doğal besin

Vücutta birçok işlevi olan böbreklerin sağlığını korumak için doğal besinlerin gücünd ...