Sağlıklı Yaşam

Kalitesiz bir uyku nelere yol açar

Özellikle verimli olabilmek için kaliteli uyku çok önemli.

Hangi zeytinyağını kullanmalıyız

Gıda mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu yemeklerde hangi tip zeytinyağını kullanmamız gere

Bilmediğimiz yönleriyle: Patlıcan

Yaz mevsimi sebzesi olmasına rağmen, kışın da raflarda sıklıkla gördüğümüz patlıcanı,

Metabolizma hızı arttırma ve azaltma

Metabolizma hızı arttırma ve azaltma

Metabolizma; yaşımıza, boyumuza ve genlerimize göre belirlenir. Ancak vücudun enerji kullanımını hızlandırmak için egzersiz yapmak ve doğru gıdalarla beslenmek gerekir.

Çalışanlara öğle yemeği tavsiyeleri

Çalışanlara öğle yemeği tavsiyeleri

Beslenme açısından her öğün önemlidir fakat öğle yemeği; hem besleyici hem de enerji vermesi açısından çalışanlar için daha değerlidir.

Yaşlıların sağlıklı bir yaz geçirmesi için öneriler

Yaz mevsiminde sıcak havaların da etkisiyle ev dışında geçirilen zamanların uzamasıyl ...

Lor peynirinin sayısız faydası

Beslenme ve Fitoterapi Uzmanı Gizem Keservuran, lor peynirinin sayısız faydasını anl ...

Güneş koruyucuları cilt tipine göre seçilmeli

Dr. Figen Akın, yaz mevsiminde güneşin cilde verdiği zararlardan korunmanın ne kadar ...

Ofis beslenmesine sağlıklı öneriler

Günün önemli bir bölümünü ofiste geçirenler için Diyetisyen Sibel Mumcu, çalışanlara ...

Sıcak çarpması ve alınacak önlemler

Uz. Dr. Aytaç Karadağ, nemli havalarda güneş altında çok kalınması durumunda karşılaş ...