Diyet

Hamilelik sonrası kilo vermek için 6 ipucu

Her yeni anne tekrar eski kilosuna dönmeye istekli olsa da, hatırlanması gereken en ö

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Zencefilli ve yeşil çaylı harika 2 detoks ile karşınızdayız.

Alkali su tarifi

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran'ın hem lezzetli hem de faydalı alkali su tarifi...

Bir bardak matcha çayı ile odaklanmanızı artırın

Bir bardak matcha çayı ile odaklanmanızı artırın

Her sabah bir bardak matcha çayı içerek enerji seviyelerinizi arttırabilir, odaklanma problemlerinizi yenebilirsiniz.

Limon suyu detoksunun yararları

Limon suyu detoksunun yararları

Limon suyu detoksu, kilo vermek ve metabolizmayı hızlandırmak için son zamanlarda oldukça popüler hale geldi ancak yeni bir şok diyete başlamadan önce, göz önünde bulundurulması gereken bazı önemli noktalar var.

Daha iyi diyet, daha iyi ruh sağlığı

Yediğiniz yemeğin kalitesi genel fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Besl ...

Her gün yemeniz gereken lif zengini 10 besin

Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, lif beslenmenin önemli bir parçasıdır ve çoğu in ...

200 kalorinin altında 3 sağlıklı smoothie tarifi

Bu lezzetli ve antioksidanlarla dolu 3 smoothie tarifi oldukça sağlıklı ve hepsi 200 ...

Metabolizmanızı hızlandıracak 3 yüksek proteinli atıştırmalık

Kas kütlesini arttırmaya, enerji seviyesini sabit tutmaya ve metabolizmanızı hızlandı ...

Çavdar ekmeğinin sağlığa faydaları

Ekmek tartışmalarında, beyaz ekmek gün geçtikçe popülerliğini kaybediyor. İşte çavdar ...