Diyet

Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni

Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık

Süper sağlıklı 8 probiyotik besin

Sindirim sağlığından depresyon tedavisine kadar birçok faydası bulunan probiyotikleri

Kilo vermenize yardımcı olabilecek sağlıklı atıştırmalıklar

Bol miktarda protein içeren, sağlıklı yiyecek seçeneklerini tercih ederseniz, atıştır

5 maddede süt içmenin yararları

5 maddede süt içmenin yararları

Süt tüketimi, beslenme dünyasında çok tartışılan bir konudur, bu nedenle sağlıklı mı yoksa zararlı mı olduğunu merak edebilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 5 maddede sütün yararlarını sıralıyor.

Sindirimi kolaylaştıran 5 çay

Sindirimi kolaylaştıran 5 çay

Bazı bitkisel çaylar; mide bulantısı, kabızlık, hazımsızlık ve daha birçok rahatsızlığın tedavisi için kullanılabilir. İşte sağlıklı bir sindirim sistemi için tüketebileceğiniz 5 çay.

Ege'nin yemekleri

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, Ege'nin zeytinyağlı yemek ve mezelerinden birkaçın ...

Daha fazla su içmenin 6 basit yolu

Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için ...

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri

Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisye ...

Hindistan cevizinin etkileyici 5 faydası

Hindistan cevizinin, sağlıklı besin içeriği ile kalp sağlığından kan şekeri kontrolün ...

En sağlıklı avokado nasıl seçilir

Sadece birkaç çeşit avokadoya aşina olsanız bile, dünya genelinde yüzlerce çeşit avok ...