Diyet

Kalbe faydalı 10 harika besin

Yediğiniz ve içtiğiniz her şey kalp sağlığınızı etkiler. Peki, sağlıklı bir kalp için

Yılbaşı ertesi detoks önerileri

Yılbaşı sofralarının ağırlığını vücudunuzdan atmak için önerilerde bulunan Beslenme v

Kışın enerjinizi yükseltecek 6 besin

Kış aylarında vücut kendi ısısını koruyabilmek için fazla enerji harcarken, size güç

Yediklerinizi ölçmek ve kontrol etmek için 5 ipucu

Yediklerinizi ölçmek ve kontrol etmek için 5 ipucu

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, günümüzde her zamankinden daha fazla insanı etkileyen obezite ile mücadelede ilk adım olan porsiyon kontrolü için 5 ipucu paylaştı.

Sütte ne kadar şeker var

Sütte ne kadar şeker var

Sütün içeriğinde doğal olarak bulunan şeker miktarını, güvenilirliğini ve sağlık üzerindeki etkilerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Dr. Ender Saraç'tan beyin sağlığı tavsiyeleri

Güçlü bir hafıza, zekâ gelişimi ve beyni zinde tutmak için bazı besinlerin çok önemli ...

Soğuk algınlığına doğal tedavi: Ekinezya

İltihabı azaltmak ve bağışıklığı güçlendirmek için geleneksel ve tamamlayıcı tıpta uz ...

Kış aylarında vücut ısınızı yükseltecek besinler

Kış aylarının gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlardan ve soğuk algınlıklarından k ...

Çavdar ekmeği sağlıklı mı

Beyaz ekmekten daha koyu renkte ve daha yoğun tatta olan çavdar ekmeğinin besin değer ...

Beyniniz için en kötü 7 besin

Beslenme düzeni, beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Rafine karbonhidratla ...