Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni
Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık
Diyet
Süper sağlıklı 8 probiyotik besin
Sindirim sağlığından depresyon tedavisine kadar birçok faydası bulunan probiyotikleri
Kilo vermenize yardımcı olabilecek sağlıklı atıştırmalıklar
Bol miktarda protein içeren, sağlıklı yiyecek seçeneklerini tercih ederseniz, atıştır
5 maddede süt içmenin yararları
Süt tüketimi, beslenme dünyasında çok tartışılan bir konudur, bu nedenle sağlıklı mı yoksa zararlı mı olduğunu merak edebilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 5 maddede sütün yararlarını sıralıyor.
Sindirimi kolaylaştıran 5 çay
Bazı bitkisel çaylar; mide bulantısı, kabızlık, hazımsızlık ve daha birçok rahatsızlığın tedavisi için kullanılabilir. İşte sağlıklı bir sindirim sistemi için tüketebileceğiniz 5 çay.
Ege'nin yemekleri
Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, Ege'nin zeytinyağlı yemek ve mezelerinden birkaçın ...
Daha fazla su içmenin 6 basit yolu
Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için ...
Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri
Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisye ...
Hindistan cevizinin etkileyici 5 faydası
Hindistan cevizinin, sağlıklı besin içeriği ile kalp sağlığından kan şekeri kontrolün ...
En sağlıklı avokado nasıl seçilir
Sadece birkaç çeşit avokadoya aşina olsanız bile, dünya genelinde yüzlerce çeşit avok ...