Diyet

Neredeyse sıfır kalori içeren 25 besin

Toplam kalori alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, düşük kalorili yiyecekleri yemek, b

Erkekler kadınlardan daha hızlı kilo veriyor

Yapılan yeni bir araştırma, erkeklerin vücut işleyişlerinin kadınlardan daha kolay ki

Gerçekten vegan mısınız

Son yıllarda giderek artan beslenme modelleri arasında vegan beslenme ilk sıralarda y

İki ayda 10 kilo verebilirsiniz

İki ayda 10 kilo verebilirsiniz

Uzmanlar, internetten bakıp uygulanan diyetler konusunda uyarıyor. Dyt. Tuğbanur Şaşmaz bilinçsiz yapılan diyetlerin sonrasında verilen kiloların geri alındığını ve sağlık sorunları yaşanabileceğini belirterek, sağlıklı bir insanın normal bir diyetle iki ayda 10 kilo verebileceğini söyledi.

Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil

Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil

Bugünlerde oldukça popüler olan glüteni diyetinizden tamamen çıkarmak gerçekten akıllıca bir kararı mı? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin: "Glutensiz diyet herkes için sağlıklı değil. Gereksiz yere glüteni keserseniz, besin eksiklikleri riskini yükseltebilirsiniz."

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek çevrenizdeki fazla yağlar sadece bir dış görünüş sorunu değildir. Aynı zamanda ...

Hangisi daha sağlıklı: Chia Tohumu vs Keten Tohumu

Son yıllarda, bazı tohumlar süper besin olarak görülmeye başlandı. Peki en sağlıklısı ...

Bahara taze bir başlangıç yapmaya ne dersiniz

Raflarda yerini alan Sema’nın Sağlıklı Mutfağı ile bahara keyifli ve enerjik bir giri ...

Şok diyet mevsimi kapıda

“Mucize, şok, yap-kurtul” sloganları ile pazarlanan ve genelde tek tip beslenme esası ...

Guarana ile metabolizmanızı hızlandırın

Bilinen en yüksek kafein oranına sahip olan guarana, çok yakın bir tarihe kadar ilaçl ...