Diyet

Soğuk algınlığına doğal tedavi: Ekinezya

İltihabı azaltmak ve bağışıklığı güçlendirmek için geleneksel ve tamamlayıcı tıpta uz

Kış aylarında vücut ısınızı yükseltecek besinler

Kış aylarının gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlardan ve soğuk algınlıklarından k

Çavdar ekmeği sağlıklı mı

Beyaz ekmekten daha koyu renkte ve daha yoğun tatta olan çavdar ekmeğinin besin değer

Beyniniz için en kötü 7 besin

Beyniniz için en kötü 7 besin

Beslenme düzeni, beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Rafine karbonhidratlar ve sağlıksız yağlar gibi besinler beyin gelişimi ve hafıza üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, beyin sağlığı için en kötü 7 besini paylaştı.

Formda kalmak için 5 ipucu

Formda kalmak için 5 ipucu

Sağlıklı ve fit bir vücuda ulaşmak zor gibi görünse de motivasyonunuzu yükseltecek ipuçlarıyla bunun üstesinden gelebilirsiniz.

Biberiye çayının faydaları

Yüksek antioksidan içeriği, kan şekerini dengelemesi ve ruh halini dinginleştirmesi i ...

F vitamini hakkında merak edilen her şey

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin; cilt sağlığı, saç büyümesi ve kemik sağlığı gibi birço ...

Ketojenik diyetin hastalıklar üzerindeki etkisi

Tip 2 diyabet rahatsızlığını gerilettiğini söyleyen Beslenme Uzmanı Zülal Yalçın, ket ...

Yaban mersinli kek tarifi

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kasım ayının en besleyici meyvelerinden biri olan yaba ...

Korkularımız kilo kontrolümüzü engelliyor

Sürekli diyet yapıp bir türlü kilo verememenizin nedenlerini anlatan Dr. Erhan Özer, ...