Egzersiz sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Kilo vermeye çalışan, kas kitlelerini artırmak için uğraşan ve en önemlisi de kilolarını korumak için çabalayan kişiler özel bir beslenme programı benimsiyor. Ancak bazen ipin ucu kaçabiliyor ve bazı beslenme hatalarına düşebiliyoruz.

İşte spor yapanların düştüğü beslenme hataları:

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ