Kefirin kanıtlanmış 9 faydası

Kefir, içerdiği besin maddeleri ve probiyotikler ile sindirim ve bağırsak sağlığı için çok faydalıdır. Kefirin kanıtlanmış 9 yararını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Karnabahar graten tarifi

Karnabaharı sevdirmeyi kendine görev edinmiş bu tarif, en güçlü silahı kaşar peyniriyle beşamel sosu fırında birleştiriyor. Sonuç: Lezzet patlaması!

Karnabahar kızartma tarifi

Mükemmel uyumlu sosuyla bir karnabahar ne kadar sevilir, ne kadar lezzetlidir bu tariften sonra öğreneceksiniz...

Hangi gıdayı neden seçmeliyiz

Hangi gıdayı neden seçmeliyiz

Diyetisyenler ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri farklılık gösterse de seçim yapmak zorunda kaldığımızda seçmemiz gereken besinler...

Hem kilo verme hem de kanseri önleme yöntemleri

Hem kilo verme hem de kanseri önleme yöntemleri

Sağlıksız beslenmenin bir çok hastalığa neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.

Evde turşu kurmak isteyenlere 9 uyarı

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kabından tuzuna ev turşusu yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kronik böbrek hastalığını etkileyen 6 risk

Kronik böbrek hastalarının yaklaşık %40’ını şeker hastaları, %30’unu da hipertansiyon hastaları oluşturuyor.

Karnabahar çorbası tarifi

Kışın en güzel nimetlerinden biri olan Karnabahar çorbasının damaklarınızda bıraktığı lezzete bayılacaksınız...

Sebze pişirmenin püf noktaları

nefisyemek.com, sebze pişirmenin püf noktaları hakkında bilgilendirdi.

İyot eksikliğinin yol açtığı hastalıklar

İyot yetersizliği, çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği, yetişkinlerde guatr, hatta meme kanseri gibi ciddi problemlere yol açabiliyor.