Geleceğin beslenme biçimleri

Şehir insanının tempolu yaşam tarzı, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan sağlık problemleri ve spor yapanların farklı beslenme ihtiyaçları gıda takviyelerinin hayatımızdaki rolünü arttırdı.

Anne sütü ve önemi

"İlk 6 ay bebeklere sadece anne sütü verilmelidir" diyen Belkıs Kütük, anne sütü ve önemini anlattı.

Ödeme karşı alınacak önlemler

Ödem, hemen herkesin az ya da çok tanıştığı bir sorun. Sabah uyanır uyanmaz yüzünüzün şiştiğini, yüzüğünüzün dar geldiğini ya da ayakkabılarınızı zor giydiğinizi fark ettiğinizde aklınıza ilk gelen neden, ödem oluyor…

Sağlıklı beslenmek sandığınız kadar pahalı değil

Sağlıklı beslenmek sandığınız kadar pahalı değil

Diyetisyen Emre Uzun, ekonomik ve aynı zamanda sağlıklı beslenmenin yollarını anlatıyor.

Kilo vermek için yapılan en büyük hata

Kilo vermek için yapılan en büyük hata

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, kilo vermek için yapılan en büyük hatalardan birinin ekmeği kesmek olduğunu anlattı.

Sağlıklı market alışverişi rehberiniz

Doç. Dr. Halit Yerebakan, yaşam kalitenizi yükseltecek, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri içeren sağlıklı market alışverişinizin nasıl olması gerektiği hakkında bilgiler verdi.

Ergenlikte doğru beslenmenin altın kuralları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, ergenlik dönemindeki çocuk ve gençlerimizin beslenmesinde dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.

Beynin ödül olarak algıladığı gıdalar

Yağ ve karbonhidratın bir arada olduğu gıdaların, beynin ödül merkezini harekete geçirdiği tespit edildi.

Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu probiyotiklerden geçiyor

Türkiye’de Fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı.

Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin

“Temiz” bir diyetin ne olduğu konusunda birçok farklı görüş var. Genel olarak ve genel olarak, temiz beslenme, besin açısından zengin, bütün gıdalara odaklanmak anlamına gelir.