Erkekler kadınlardan daha hızlı kilo veriyor

Yapılan yeni bir araştırma, erkeklerin vücut işleyişlerinin kadınlardan daha kolay kilo vermelerine yardımcı olduğunu gösteriyor.

Diyabetliler dikkat, yemek keyfi acıya dönmesin

Uzmanlar, diyabette sık görülen sinir tahribatı konusunda uyarıyor. Prof. Dr. Necdet Karlı, “Kan şekerlerini kontrol altında tutmayı başaramayan diyabet hastalarında, nöropati yani sinir hasarı görülebiliyor. Bu yüzden hastalarımız tedavilerini aksatmamalı, daha da önemlisi perhizlerine dikkat etmeli” diyor.

Hangisi daha sağlıklı: Chia Tohumu vs Keten Tohumu

Son yıllarda, bazı tohumlar süper besin olarak görülmeye başlandı. Peki en sağlıklısı hangisi? Chia ve keten tohumunu Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin mercek altına alıyor.

Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Diyabet ve yüksek kan şekeri el ele gider. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı tutmanın en iyi yollarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Susamın faydaları

Susamın faydaları

Susamın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği besin öğeleriyle hipertansiyondan, kemik sağlığına kadar birçok faydası bulunan susam hakkında bilmeniz gerekenleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Aralıklı oruç nedir

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, son zamanlarda popüler beslenme türlerinden biri olan aralıklı orucu anlattı.

Cildiniz sağlık durumunuzu gösteriyor

Ciltteki değişiklikler sağlık durumunuzun bir işaretçisidir. İşte göz önünde tutmaya değer cilt işaretleri...

Koşmadan önce ne yenmeli

Koştuğunuz mesafeye göre doğru şekilde enerji almanın temel kurallarını Uzm. Dyt. Gizem Keservuran detaylarıyla anlattı.

Karaciğer dostu besinler

Vücuttaki zararlı toksinleri atan, vitamin ve minarellerin emilmesini sağlayan karaciğerinize iyi bakmalısınız. Bunun için bol bol yeşil yapraklı sebze tüketin.

Kaya tuzunun sayısız faydası

Evlerde kullanılan tuzlar haricinde son zamanlarda yapılan araştırmalar kaya tuzunun sağlık açısından faydalı olduğu belirtilmiştir.