Yılbaşı sofralarında maden suyu tüketin

Yeni yıla sevdiklerimizle beraber girecek olmanın heyecanı ile yılbaşı menüleri şimdiden hazırlanmaya başladı.

Eklem ağrısı hakkında bilinmesi gereken 5 şey

Eklem ağrıları birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Eklem ağrısı çekerken profesyonel yardım gerektirecek tehlikeli belirtileri anlamak ise oldukça önemlidir...

Kereviz suyu zayıflatır mı

Yeni bir sağlık trendi haline gelen ve kilo vermeye yardımcı olup olmadığını merak edilen kereviz suyu hakkında tüm detayları Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Çocuklar için meyve ve sebzeler neden önemli

Çocuklar için meyve ve sebzeler neden önemli

Çocuğunuz sebzelerden nefret mi ediyor? Veya meyvelerden? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bunun nedenlerini ve çocukların meyve ve sebze yemesinin önemini anlatıyor.

5 maddede süt içmenin yararları

5 maddede süt içmenin yararları

Süt tüketimi, beslenme dünyasında çok tartışılan bir konudur, bu nedenle sağlıklı mı yoksa zararlı mı olduğunu merak edebilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 5 maddede sütün yararlarını sıralıyor.

Tok tutan smoothie tarifi

Sabah kahvaltısında hafif bir lezzet arayanlara yoldaş olacak bu içeceğin tadını çok seveceksiniz…

Kemik erimesini önleyen besinler

Sağlıklı beslenme, kemik erimesinin (osteoporoz) önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte güçlü kemikler için iyi beslenmenin beş adımı.

Hamilelikte diş eti rahatsızlıkları nasıl tedavi edilir

Dt.Pertev Kökdemir, ‘’Hamilelikte progesteron seviyesi, mensturasyon siklusundan 10 kat, östrojen seviyesi ise 30 kat yüksek seviyelerde seyreder, hormon seviyelerinde değişime bağlı olarak da diş eti problemlerinin oluşma riski artmaktadır.’’ dedi.

Kayısının sağlığa faydaları

Cilt bakımından kalp sağlığına kadar birçok faydası bulunan kayısının, insan sağlığı üzerindeki etkileri kesinlikle harika.

Daha güçlü kemikler için 4 sağlıklı alışkanlık

Osteoporoz genellikle yaşlanana kadar dikkate alınmayan bir hastalıktır ancak uzmanlar bunun büyük bir hata olduğunu söylüyor. Şu anda yaptığınız her şey, sonraki yaşlarda kemik sağlığınızı etkileyebilir.