Aman tansiyonunuz yükselmesin!

Uz. Dr. Deniz Şener, tansiyona yol açan nedenleri açıklayarak, yapılması gerekenleri anlattı.

Obezitenin yol açtığı hastalıklar

Aşırı şişmanlık; metabolik sendromu artırıyor, metabolik sendrom kalp ve damar sağlığını bozuyor, felç riskini üç kat artırıyor.

Ceviz yiyin kalbinizi sevindirin

Uz. Dyt. Özlem Tay, sağlıklı bir kalp için günde 4-5 adet ceviz tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Kalbinizi seviyorsanız bu kurallara uyun

Kalbinizi seviyorsanız bu kurallara uyun

Aslında kalp krizi riskini azaltmak için sadece 4 kurala dikkat etmek yeterli: Sağlıklı beslenin, hareket edin, sigara içmeyin, kilo almayın.