Esra Erol ameliyat oldu

Ünlü sunucu Esra Erol, Instagram hesabından yaptığı açıklamada ameliyat olduğunu duyurdu.

Aman tansiyonunuz yükselmesin!

Uz. Dr. Deniz Şener, tansiyona yol açan nedenleri açıklayarak, yapılması gerekenleri anlattı.

Obezitenin yol açtığı hastalıklar

Aşırı şişmanlık; metabolik sendromu artırıyor, metabolik sendrom kalp ve damar sağlığını bozuyor, felç riskini üç kat artırıyor.

Ceviz yiyin kalbinizi sevindirin

Ceviz yiyin kalbinizi sevindirin

Uz. Dyt. Özlem Tay, sağlıklı bir kalp için günde 4-5 adet ceviz tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Kalbinizi seviyorsanız bu kurallara uyun

Kalbinizi seviyorsanız bu kurallara uyun

Aslında kalp krizi riskini azaltmak için sadece 4 kurala dikkat etmek yeterli: Sağlıklı beslenin, hareket edin, sigara içmeyin, kilo almayın.