Sağlıklı bir kalp için kurallar

Hızlı, kentsel yaşam koşulları ile bunun getirdiği stres ve kötü beslenme alışkanlığı, obezite ve şeker hastalığının ayrıca sigara kullanımının yaygınlaşması, kalp ve damar sağlığı açısından büyük risk oluşturuyor.

Kalp hastalığınız varsa rüzgara doğru yürümeyin

Soğuk havaların en çok kalp hastalarını etkilediğini söyleyen Prof. Dr. Osman Akdemir, "Kalp hastaları soğuk havada mümkün olduğunca dışarı çıkmasın. Çıkıyorsa da rüzgarı arkasına alacak şekilde yürüsün." dedi.

Obezite riski ergenlik çağına kadar indi

Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, beslenmede anne ve babaların rolünün büyüklüğüne dikkat çekerek, obezite cerrahisi yaşının ergenlik çağına kadar gerilediğini söyledi.

Obezitenin yol açtığı hastalıklar

Obezitenin yol açtığı hastalıklar

Aşırı şişmanlık; metabolik sendromu artırıyor, metabolik sendrom kalp ve damar sağlığını bozuyor, felç riskini üç kat artırıyor.

Kalp krizini tetikleyen nedenler

Kalp krizini tetikleyen nedenler

Uz. Dr. Cegerğun Polat, günlük yaşamda kalp krizini tetikleyen 6 neden hakkında bilgi verdi.

Egzersiz yaparak kalbinizi sevindirin

Yrd. Doç. Dr. Serkan Duyuler, kalp sağlığınızın korunmasının temelinde düzenli egzersizin bulunduğunu söyledi.

Sohbet bahane kahvenin faydaları şahane

Her gün bir bardak kahve içerek kendinize büyük bir iyilik yapmaya ne dersiniz?

Ceviz yiyin kalbinizi sevindirin

Uz. Dyt. Özlem Tay, sağlıklı bir kalp için günde 4-5 adet ceviz tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Kalbini seviyorsan doğru beslen

Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, sağlıklı bir kalp için beslenme tüyolarını paylaştı.

Siz de doğru beslenebilirsiniz

Diyetisyen Nazlı Acar, doğru beslenme için odaklanılması gereken 3 basamak hakkında önemli bilgiler verdi.