Sağlıklı bir kalp için 10 ipucu

Yüksek kolesterol konusunda endişeli misiniz? Form tutmaya mı çalışıyorsunuz? İşte kalbinizi sağlıklı tutmak için ipuçları...

Potasyumun faydaları ve potasyum oranı yüksek 10 besin

Günlük yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olmanız için birçok neden var. Kalp, böbrekler, beyin ve kas dokuları dahil olmak üzere birçok organın çalışması için gerekli olan bu minerali gelin birlikte inceleyelim.

Kalp ve beyin sağlığınız için: Flavonoidler

“Günde bir elma, doktordan uzak tutar” sözünü biliyor musunuz? Bu flavonoidler sayesinde kısmen doğru olabilir.

Kalp kriziyle ilgili bilinmesi gerekenler

Kalp kriziyle ilgili bilinmesi gerekenler

Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu kalp kriziyle ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı.

Kalp sağlığınız için sıcak ve soğuk hava dengesini kurun

Kalp sağlığınız için sıcak ve soğuk hava dengesini kurun

Özellikle çok sıcak havalarda serinlemek için ani bir şekilde aşırı soğuk ortamlara geçmek de kalp damarlarında şok etkisi oluşturarak, kriz riskini artırabiliyor..

Trigliserid seviyesini düşürmek

Herkes iyi ve kötü kolesterol seviyesini bilirken, damar sağlığı için büyük önem taşıyan trigliserit seviyesini önemsemez.

Kalbinizi sevin ve koruyun

Kalp ve damar hastalıklarından ölüm oranı dünyada ve ülkemizde ilk sıralarda yer alıyor. Yaşam koşullarımız ve beslenme alışkanlıklarımız bunun en büyük suçlusu.

Varis hastalarına iyi gelen sporlar

Doç. Dr. Halit Yerebakan, hareketsizlik varis damarlarının oluşmasındaki en büyük etken diyerek bu hafta “Varis hastalarına iyi gelen sporlar neler” konusunu tüm detayları kaleme aldı.

Kilolu geçen yıllar kalbe zarar

İnsanların yaşamı boyunca kilosunu sağlıklı bir düzeyde tutabilmesi, kalbin de ilerleyen yaşlarda sağlığını koruyabilmesi açısından oldukça önemli.

Sağlıklı bir kalp için kurallar

Hızlı, kentsel yaşam koşulları ile bunun getirdiği stres ve kötü beslenme alışkanlığı, obezite ve şeker hastalığının ayrıca sigara kullanımının yaygınlaşması, kalp ve damar sağlığı açısından büyük risk oluşturuyor.