Kilo almak isteyenlere öneriler

Fitness Danışmanı Murat Biçer, formda bir vücut için düzenli egzersizlerle sağlıklı kilo almanın yolları hakkında bilgi verdi.

Çalışırken yanlış beslenmeyin kilo almayın

Yoğun iş temposunda yanlış bir şekilde beslenerek kilo problemiyle karşı karşıya kalmak istemiyorsanız bu uyarılara kulak verin.

Çiğ fındığın mucizevi 10 faydası

Fındığın kavruldukça besin değerinin azaldığını, hatta zararlı olduğunu biliyor musunuz?

Yeme bozukluğuna çözüm olacak 5 öneri

Yeme bozukluğuna çözüm olacak 5 öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Alev Erkan, yeme bozukluğu olan gençlerin ailelerine, bu soruna karşı etkili yolları anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Diyet listelerinin gözdesi: Yıldız Meyvesi

Diyet listelerinin gözdesi: Yıldız Meyvesi

Diyet listenize bu meyveyi eklemelisiniz.

Etin fazlası zarar

En iyi protein kaynaklarından biri olan et, ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde beklenmedik problemlere neden oluyor.

Siz de doğru beslenebilirsiniz

Diyetisyen Nazlı Acar, doğru beslenme için odaklanılması gereken 3 basamak hakkında önemli bilgiler verdi.

Prostat kanserine karşı 6 öneri

Her 4 dakikada 1 erkek bu hastalıkla tanışıyor

Obezitenin 11 kanser türüyle bağlantısı var

Prof. Dr. Halil Coşkun, obezite ve kanser arasındaki bağlantıyı anlattı.

Sadece ev işi yaparak kilo verebilirsiniz

Araştırma, iki saat yoğun bir şekilde ev işi yapan katılımcıların yaklaşık 600 kalori yaktığını gösteriyor.