30'lu yaşlar altın yılı olarak nitelendiriliyor

Tüm dünyada kadınların 30'lu yaş döneminde hayatlarında verdiği diğer önceliklerden dolayı kendilerini ihmal etmesi üzerine alınan kilolardan bahsediliyor.

4 farklı ev yapımı mayonez tarifi

Katkılı mayonezleri kullanırken tereddüt ediyorsanız evinizdeki malzemelerle kendini mayonezinizi hazırlayabilirsiniz...

Diyet hataları yüzünden kilo vermek zorlaşıyor

Sağlıklı ve dengeli kilo vermenin düzenli ve ölçülü beslenmeyle mümkün olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kilo verme ve diyet süreçlerinde yapılan diyet hataları yüzünden kilo vermekte zorluklar çekildiğini ifade ediyor.

Şok diyetler ve detokslar ne kadar sağlıklı

Şok diyetler ve detokslar ne kadar sağlıklı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, hızlı kilo vermek ya da ödem atmak amacıyla yapılan detoks ve şok diyetler hakkındaki rivayetlere açıklık getirdi.

Fırında karides şiş tarifi

Fırında karides şiş tarifi

Sağlıklı beslenenler için doymuş yağ içermeyen karidesin bu tarifini çok beğeneceksiniz…

Hiçbir kahveyi yanında su olmadan tüketmeyin

Sadece Türk Kahvesi'nin yanında değil, Espresso, Americano, Latte, Cappuccino, Mocha, Filtre Kahve'nin yanında da kilo almamak için su için.

Evde turşu kurmak isteyenlere 9 uyarı

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kabından tuzuna ev turşusu yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kıyafetlerimizi neden ütülemeliyiz

Siz çamaşırlarınızı neden ütülüyorsunuz? Yoksa sadece kırışıklıkları için mi?

Diyetlerde sık yapılan 5 hata

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.

Düz bir karın için Türk kahvesi

Yapılan araştırmalar, Türk kahvesinin iştahı kestiğini gösterdi. Günde bir fincan Türk kahvesini yanında bol su ile içerseniz, kahvenin idrar söktürücü etkisini de tetiklemiş olursunuz.