Mısırın sağlığa olan faydaları

Doc. Dr Halit Yerebakan, birçok insan ve hayvan için iyi bir besin kaynağı olan mısırın sağlığa faydasını anlattı.

Diyete sadık kalmanın 5 yolu

Peki diyet programına sadık kalmak neden bu kadar zor? Herbalife Nutrition’ın Beslenme ve Eğitimden Sorumlu Kıdemli Direktörü Susan Bowerman anlatıyor…

Yaz sebzelerinin kalori değerleri

Dİyet listelerinin en başında yer alan, lif açısından zengin, yağ yakmaya yardımcı ve yüksek besin değerli sebzelerin kalori değerlerini sizler için derledik

Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları

Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları

İşte ekstra kilo almaya neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanan sabah alışkanlıkları.

Kilo aldırmayan besinler

Kilo aldırmayan besinler

Lif açısından zengin ve düşük kalorili olan bu yiyecekler kilo aldırmadan sizi tok tutar.

Egzersiz ve aktivitelerin kalori hesabı

Yürüyüş, yüzme, ip atlama gibi en popüler egzersizlerin kaç kalori yaktığınızı haberimizden öğrenebilirsiniz.

Baklavadan sonra tarçınlı süt için

Aldığınız kilolara bir kilo daha eklemek istemiyorsanız baklavayı tadında bırakmalısınız.

İftar Menüsü

Kendimizi biraz şımartmayı hakketmedik mi? Bu yaramazlıkta bize birbirinden farklı lezzetler eşlik edecek... Hadi o zaman kolları sıvayın :)

Yasemin Özilhan: Diyeti bozdum

Sağlıklı ve kalorisiz yemekler tüketmeye özen gösteren Yasemin Özilhan, diyeti bozdu.

Gülmenin insan üzerinde etkileri

"Gülmek en iyi ilaçtır" sözünü çok fazla duymuşuzdur. Her ne kadar stresin, üzüntünün olumsuz etkisi varsa gülmenin de çok fazla olumlu etkisi var.