Kalori yaktıran şaşırtıcı şeyler

Günlük rutin olarak yaptığınız şeylerin ne kadar kalori yaktırdığını biliyor musunuz?

Kilo vermek için buzlu su için

Buzlu su metabolizmayı hızlı çalışmaya zorlayarak kilo vermeye yardımcı oluyor.

Makarna severlere 500 kalorinin altında öneriler

Haşlanmış bir makarnaya istediğiniz şeyi ekleyerek, mükemmel tatlara ulaşabilirsiniz.

Yediğiniz besinlere göre kalori değerleri

Yediğiniz besinlere göre kalori değerleri

Uz. Dyt. Merve Yüksek, besin içerikleri ve kalori değerleri hakkında bilgi verdi.

İyi beslenme meme kanseri riskini azaltıyor

İyi beslenme meme kanseri riskini azaltıyor

Bir kadın sağlıklı ve düzenli beslenmeyi yaşamında benimsediğinde meme kanserini de önlemiş oluyor.

Detoks uygularken dikkat etmeniz gerekenler

Kişiyi ve bedenini tazelemek ve de zinde tutmak adına yapılan detoks programında nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

21 adımda fazla kilolarınıza veda edin

Yaza girerken hızlı kilo vermenin yollarını aramak istemiyorsanız şimdiden fazla kilolarınıza veda etmelisiniz. İşte izlemeniz gereken adımlar...

Yağ yakan 6 ara öğün önerisi

Ara öğün bilindiği gibi özellikle gün içinde kan şekeri ciddi anlamda düşenler için oldukça önemli. İşte size hem sağlıklı hem kalorisi düşük 6 ara öğün.

Kim Kardashian diyeti ile zayıflayın

Kim Kardashian'ın diyet listesinde neler var merak ediyor musunuz? İşte Kim Kardashian'ın diyeti...

Açlık hissettiğinizde önce su içmeyi deneyin

Kişinin acıkmaması gereken bir zamanda acıkması halinde öncelikle su içip bir süre beklemesi gerekiyor.