Sabah rutini deyip geçmeyin

Her gün yapacağınız 90 dakikalık sabah rutini sadece hayatınızı değiştirmeyecek aynı zamanda daha anlamlı, başarılı ve üretken günler yaşamanıza yardımcı olacak.

Güne yürüyüşle başlamanın yararları

Güne bir yürüyüşle başlamak, ruh halini iyileştirmekten geceleri daha iyi uykuya kadar birçok sağlık yararı sunuyor.

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri

Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerileri yazdı.

Bayram tatilinde spor yapamayanlara tavsiyeler

Bayram tatilinde spor yapamayanlara tavsiyeler

Bayram tatilinde sporu unutmayın.

Ajans insanının el kitabından öğütler

Ajans insanının el kitabından öğütler

Biraz da eğlenelim yazısı bu! Profesyonel yaşamında PR ve reklam alanında çalışan Duygu Yazıcıoğlu’nun ilk kitabı 4 Enişte 1 Cenaze’den bildiriyorum…

Acun Ilıcalı'nın Mikonos kaçamağı

Yaz tatilinin keyfini çıkaran Acun Ilıcalı, 1 saatlik kahvaltı için Çeşme'den Mikonos'a geçti.

Otlu peynirli omlet tarifi

Sabah kahvaltılarınızı lezzetli bir omletle taçlandırmaya geliyoruz. Kızarmış ekmekleri hazırlamayı unutmayın…

Jennifer Lopez, Dr. Mehmet Öz'den borani tarifi istedi

Şanlıurfa’ya giden ünlü doktor Mehmet Öz, yöresel yemekleri paylaştı.

Ramazan ayı için altın değerinde öneriler

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Zehra Bora, Ramazan ayını sağlıkla geçirmenin yollarını anlattı.

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan ayının yaklaşmasıyla bu dönemde nasıl yiyecekler tüketilmesi gerektiği de en çok merak edilen konulardan biri haline geldi.