Pirinç, dolaşım sistemi ve kalbin dostu

Dengeli beslenme, günümüzde gittikçe daha da önemli bir konu haline gelirken, insanlar yemek seçimlerinde lezzetli olduğu kadar sağlıklı ürünleri tüketmeye özen gösteriyor.

Artık her gün zeytin yiyoruz

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, zeytinin, sağlıklı beslenmeninvazgeçilmezi olduğunu vurguluyor: “Sağlığınızı düşünüyorsanız, her gün biravuç zeytin tüketin. Sadece kahvaltıda değil salata, yemek ve ara öğünlerde de zeytin yiyebilirsiniz” dedi.

Mevsim değişiklikleri için besin önerisi: Cranberry

Mevsim değişikliklerinde hastalıklardan korunabilmek ve vücudu sağlıklı tutabilmek için Dyt. İpek Ağaca Özger, cranberry'yi öneriyor.

Beslenmede yeni moda: Teff tahıl ürünü ve faydaları

Beslenmede yeni moda: Teff tahıl ürünü ve faydaları

Sağlıklı beslenmede son moda olan teff tahıl ürünü nedir, nerelerde yetişir, nasıl tüketilir, faydaları nelerdir? İşte cevaplar...

Kilo almak isteyenlere boza önerisi

Kilo almak isteyenlere boza önerisi

Uzmanlar, çocuklara, hamilelere ve kilo almak isteyenlere besleyici değeri yüksek olan bozayı tüketmelerini öneriyor.

Tek bir altın kuralla kilo vermenin sırrı

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, özellikle kadınların ilgisini çekecek olan tek bir altın kuralla kilo vermenin sırrını açıkladı.

Karabuğday tüketmek için 20 nedeniniz var

Yüksek miktarda protein içeren vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin karabuğdayı tüketmeniz için 20 sağlıklı neden...

Sağlıklı bir cilt için 10 beslenme önerisi

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, güzel ve sağlıklı bir cilt için beslenme önerilerinde bulundu.

Sağlığınız için balkabağını sofranızdan eksik etmeyin

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger balkabağını yemeklerde kullanma alışkanlığınız yoksa bu alışkanlığı kazanmanın zamanının geldiğini belirtti.

Çocuğunuzun başarısı için kahvaltı sofralarınıza özenin

Kahvaltı sofrasında ne kadar fazla renk bulunursa; çocuğunuz o kadar renkli ve keyifli güne başlar.