5 adımda stressiz hayat

Stresin sizi yönetmesine izin vermeyin, siz onu yönetin.

10 adımda ideal baba olun

Psikolog İhsan Öztekin, çocuğun gelişiminde babanın rolünün çok önemli bir yeri bulunduğunu belirterek, ideal baba olmanın 10 kuralını sıraladı.

Sağlıklı bir ilişkide mutlaka olması gereken 10 detay

Uzmanlar, ilişkiyi dengeli ve uzun soluklu tutmaya yardımcı olacak sağlıklı bir ilişkide olması gereken detayları sıraladı.

Bayram trafiğine psikolojinizi hazırlayın

Bayram trafiğine psikolojinizi hazırlayın

Dört günlük bayram tatilini şehir dışındaki sevdikleriyle geçirmek için yola çıkacak olan sürücüler öfke kontrolünü sağlayarak psikolojileri düzgün bir biçimde yola çıkmalı.

Bu aralar neşeniz yerinde değil mi

Bu aralar neşeniz yerinde değil mi

Yorgunluk, neşesizlik, bitkinlik, eklem ağrıları, uyuyamamak ya da uyanamamak gibi şikâyetlerle kendini gösteren bahar yorgunluğuna karşı yapmanız gerekenler...

Beyaz örtü ruhu ve bedeni rahatlatıyor

Karın insan psikolojisi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğunu belirten uzmanlar, “Karda yaşanacak güzellikleri ıskalamayın. Her mevsimin rengi farklıdır, beyaz insanı rahatlatır” diyor.

Hayat enerjisi ruh sağlığını koruyor

Hayatınızın coşkulu, huzurlu, keyifli akışı için hayata olumlu bakmayı, iyimser olmayı ve hayat enerjinize sahip çıkarak iyi kullanmayı öğrenmeniz gerekiyor.