Saç dökülmesini önleyen yöntem

Birçok nedenden dolayı günlük saç teli dökülmesinin oranı gittikçe artıyor. Uzmanlar, saç dökülmesi problemine müdahale edilmezse, kalıcı kayıpların olabileceğine dikkat çekiyor.

Dişlerde asit erezyonu

Şekerli, ekşi ve asitli yiyecekler tüketiminden hemen sonra dişlerinizi fırçalamak; asit erezyonuna, çürümeye, aşınmaya neden olur. Olması gereken yemekten sonra 30 dakika bekledikten sonra fırçalamak.

Yaza ideal kiloda girmenin 5 kuralı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, sağlıklı beslenme ile ideal kiloya ulaşmanın püf noktalarını anlattı.

İdeal kilo aralığının önemi

İdeal kilo aralığının önemi

Yaz geliyor, ideal kilosuna ulaşmak isteyenler, diyetisyenlere ve spor salonlarına koşuyor. Egzersiz ve sağlıklı beslenme ile bunu her zaman koruyabiliriz.

Kaybedilen kaslar geri kazanılıyor

Kaybedilen kaslar geri kazanılıyor

20 dakika gibi kısa sürede tamamlanan, yüksek yoğunluklu egzersizlerin uygulandığı kas güçlendirme sistemi SuperSlow, güvenli şekilde kişiye özel kas ve iskelet sistemini kuvvetlendiriliyor.

Makyajda burun şekillendirmesi nasıl olur

Burnumuz yüzümüzle orantısız olabilir bunun için ufak hilelerle şekillendirerek istediğimiz görüntüyü sağlayabiliriz.

Diyet hataları yüzünden kilo vermek zorlaşıyor

Sağlıklı ve dengeli kilo vermenin düzenli ve ölçülü beslenmeyle mümkün olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kilo verme ve diyet süreçlerinde yapılan diyet hataları yüzünden kilo vermekte zorluklar çekildiğini ifade ediyor.

Yaşa göre ideal uyku saatleri

Uyku ihtiyacınızın yaş grubunuza göre değiştiğini biliyor muydunuz?

Kiloyu hamilelikten önce alıyoruz

Hamilelik boyunca anne adaylarının en büyük takıntılarından biri olan fazla kilolar, uzmanlara göre gebelik öncesi alınan kilolarla bağlantılı. Buna göre, hamilelikte kilo almak diye bir şey yok.

İlginç cinsellik araştırması

ABD’de yapılan bir araştırma, seks için en ideal yaşın erkeklerde 64, kadınlarda ise 66 olduğunu ortaya koydu.