Sağlıklı bir menopoz dönemi için tavsiyeler

18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, sağlıklı bir menopoz için yapılacakları anlattı.

Daha iyi menopoz dönemi için ipuçları

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Çiğdem Pulatoğlu, menopoz şikayetlerinin azalmasında etkili olabilecek ipuçlarını paylaştı.

Sağlığımıza zarar veren 10 küçük alışkanlık

Herkes sigara içmek veya çok fazla abur cubur yemek gibi alışkanlıkların sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebileceğini biliyor, ancak günlük yaşamımızın bir parçası haline gelen daha az bilinen zararlı alışkanlıklar var.

Annelik hayalleriniz yaşa takılabilir

Annelik hayalleriniz yaşa takılabilir

Uzmanlar, yumurta dondurmayı planlayan kadınlar için tıbbi açıdan en uygun dönemin 25-38 yaşlar arası olduğuna dikkat çekiyor. Geç kalınması durumda ise annelik şansı hızla azalıyor.

Olumsuz düşünceler menopoz dönemini etkiliyor

Olumsuz düşünceler menopoz dönemini etkiliyor

Kadınlar için yaşamın önemli bir evresi olan menopoz dönemindeki ruh hali çok önemli.

Yumurtalık kistleri anne olmaya engel mi

En sık rastlanan kadın sorunları arasında yer alan yumurtalık kistleri üreme sağlığını da olumsuz yönde etkileyebiliyor.

B12 Vitamini: Uygun günlük miktar nedir

B12 Vitamini, enerji seviyelerini, metabolizmayı, hormon dengesini, ruh halini, sindirimi ve cilt sağlığını korumak için hayati öneme sahiptir. Peki uygun B12 vitamini dozu nedir?

Akne ve sivilce oluşumunu önleyebilirsiniz

Dr. Sevgi Ekiyor, düzenli uyku, egzersiz ve düzenli beslenmenin akne ve sivilce oluşumunu önleyebileceğini söyledi.

Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri ve tedavisi

Aşırı kafein tüketimi, kalitesiz kozmetik ürünler, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve bunlara benzer birçok yaşam tarzı alışkanlığı hormonlarınızın dengesini bozabilir.

Bu besinleri tüketerek yağ yakımınızı kolaylaştırın

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor.