Fark edilmesi en zor depresyon türü: Atipik Depresyon

Atipik depresyon; iştah ya da kilo artışı, aşırı uyku, geçmeyen yorgunluk, negatif ruh hali ve reddedilmeye karşı aşırı duyarlılık gibi birçok belirtisi olan bir depresyon türüdür.

Reddedilme korkusu nasıl yenilir

İnsan olarak doğuştan sevilmek ve kabul görmeyi istiyoruz. Peki reddedilmeyi nasıl atlatacağız?

Hissettiğimiz ama adını koyamadığımız 25 duygu

Gün içerisinde on binlerce duygu hissediyoruz. Peki hissettiğimiz her duyguya bir isim verebiliyor muyuz? İşte hissettiğimiz ama adını koyamadığımız 25 duygu.

Dinlemeyi öğrenmek gerek

Dinlemeyi öğrenmek gerek

Şimdi aynayı kendimize çevirme zamanı... Dinlemeyi biliyor muyuz?

Sadece anne olunca anlaşılabilecek 8 duygu

Sadece anne olunca anlaşılabilecek 8 duygu

Anneliği yaşamadan anlamak mümkün olmuyor. İşte yalnızca anneliğe mahsus 8 duygu.

Sezgileri güçlü olan kişilerin özellikleri

Bu kişilerin diğer insanlardan ayıran özellikleri vardır. Doğuştan gelen bir özellik olabilir ve olursa olsun sezgilerini dinlerler.

Bacak ağrılarını görmezden gelmeyin

Ağrı vücudun neresinde ve ne şiddette olursa olsun mutlaka dikkate alınması gerekiyor.

Bahar yorgunluğuna kapılmamak için ekmek yiyin

Mevsimsel geçiş dönemleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel sorunlara yol açabilir. Bahar yorgunluğunu ve stresini, ‘tam tahıllı ekmek’ tercih ederek azaltabileceğimizi söyledi.

30 yaşına gelmeden okunması gereken 10 kitap

30 yaşına gelmeden okunması 10 kitabı sizler için seçtik...

Kahvaltı yaparak kilo verin

Dengeli ve sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Sağlıklı beslenme kişinin yaşına, cinsiyetine ve günlük yaşam tarzına bağlı olarak vücudunun fizyolojik ihtiyaçlarını yeterli ve dengeli biçimde karşılayacak, kaliteli besin alması demektir.