Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • drn ink

    7 haftalık hamileyim yataktan cikamiyorum yataktan ciksam lavabodan cikamiyorum su bile icemez oldum.Allah yardimcimiz

    28-10-2014 23:10:31
  • yasemin

    6 haftalik hamileyim kusamiyorum ama midem bulanio hep cok kotuyum ayaga kalkamiyorum

    26-10-2014 11:08:13
  • dilekk

    8bucuk haftalik hamileyim ama migde bulantisindan yataklara distum istifra etmiyorum ama migdem kayniyo zor tutuyorum kendimi ne zaman gecicek o kadar acim ki ama hic bsey yiyemiyoum tiksindim herseden yemek yapamiyorum perisan haldeyim kendime bile bakamaz haldeyim ewin icinde pacoz pacoz dolasiyorum o da zorla temizlik desen hic yapamiyorum Rabbim yardimcimiz olsun benimde ilk gebeligim uzun surcek die cok korkuyorum bitkisel hic bi care yokmu bunu gecircek ilac fayda etmiyo esimle ilgilenmeyi gectim kendimle bile ilgilenemiyoum surekli yatiyorum :-(

    23-10-2014 16:52:45
  • dmefem

    Ben de 6 haftalik hamileyim cok bulantim var bi caresi var mi ilk hamileligim disari cikmak istiyorum am doktor yatma mi soyledi

    22-10-2014 22:47:30
  • eda

    Bu kadar sitres yapma bence bende hamileyim 5 haftalik benimde midem cok kotu bulaniyo kendini ewe kapatmak yerine cikip hawa almayi dene bence iyi gelecektir bana iyi geliyo

    22-10-2014 11:54:38
  • ♡yaren♥

    Ben yeni 4 haftalık hamileyim ve çok zor diğer 8 ay ne yapacm hç bilmiyorm

    20-10-2014 18:13:42
  • mehmet doğan

    İsallah allah bagisladin

    12-10-2014 18:00:26
  • arzu

    Bende 6 haftalık hamleyim ćok kötüyüm kusma mide bulantısı hep halsizlik ne yapmağımı bilmiyorum

    07-10-2014 19:28:58
  • gulsah

    Artik yemek yemek istiyorum bu mide bulantisi beni mahvetti bende 7haftalik hamileyim napicagimi bilmiyorum :(

    03-10-2014 07:31:16
  • zeynep

    9 haftalık hamileyim 5. Haftamda başladı halsizlik bulantı kusmalar halen şiddetle devam ediyor. Her geçen gün daha da artıyor.başa gelmeden kimse anlayamıyor abarttığımı vw psikolojik olduğunu söyleyen ler oluyor etrafımda ama keşke öyle olsa. Hayatla bağlantımı kestim resmen eve kapattım kendimi hiçbirşey iyi gelmiyor. Her saniye bulantı içerisindeyim. Yemek yemeyi özledim :(

    19-09-2014 16:12:07
  • Ebru

    8,5 haftalık hamileyim şimdiye kadar sadece ağzımın içi çamur gibiydi ancak dün itibari ile lavabodan çaıkamaz hale geldim çok kötü durumdayım herşeyden midem bulanıyor ve ben bankada çalışıyorum durumum çok kötü iyi gelen bişeler varsa yazarmısınız lütfen,Allah hepimizin yardımcısı olsun :(

    17-09-2014 09:41:56
  • zehra

    sağlıklı günler bayanlar benim ilk hamileligim mide bulantılarım beni bezdirdi yataktan kalkamıyorum kalksamda lavabodan çıkamıyorum allah yardımcımız olsun

    08-08-2014 15:18:16
  • fatmazehra

    bende 12 haftalık hamileyim mide bulantılarından kusmaktan artık bıktım ,kokulara hassaslığım arttı herşeyden midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum çok acıktıgım halde kırakerler ve tuzlu yiyeceklerde fayda etmiyor hamileliğim artık işkence oldu bana benim durumumda olanlara rabbim yardım etsin

    05-06-2014 10:08:23
  • Nazlı

    Birtane oglum var ve ikinciye hamileyim oglumda hic midem bulanmadi Simdi 13 haftalik hamileyim bulantidan duramiyorum Allah herkesin yardimcisi olsun....

    24-05-2014 14:52:18
  • şeker pare

    Benimde mide bulantım aşırı. Su bile içemiyorum. Yediğim içimde kalmıyor zaten. dr ilaç verdi onu içtiğim halde mide bulantısı halsizlik ve kusma mevcut. kreker yemekten ondanda soğudum.ne yapacağım bilmiyorum. Çok açım.

    21-05-2014 16:35:15
  • serpil

    Tuzlu tuzlu dometes yeyin bencede bn oyle yapiyrm ii geliyo

    13-05-2014 21:44:53
  • htc

    7 haftalik hamileyim migde bulantisindan mutfağa giremiyorum herseyden tiksiniyorum aç oldugum halde bişey yiyemiorum Allah yardımcımız olsun bayanlar çok zor bi dönem

    21-04-2014 01:34:44
  • xxyy

    Hamilelikte mide bulantisini sadece yaşayan bilir ben de 6 haftalik hamileyim açım ama hiç bişey yiyemiyorum...

    18-04-2014 14:51:36
  • kayseri38

    Ben hamileliğimde 3 kez hastaneye yattım bulantı ve kusmadan. 9 ay sürekli hastaneyi bekledim ambulans falan geldi aldı, doğumda bile 4 kere kustum:-( Allah benim gibi olanlara yardım etsin.. Hiç bişeyde iyi gelmedi.. Mucize bi çözüm arayışındayım..çünki ikinciye hamileyim ve bulantılarım artıyor :-( akapunktur tavsiye ediyorlar, denemek istiyorum, denersem sonucu mutlaka paylaşırım !! Allah yardımcımız olsun!

    18-04-2014 00:36:29
  • bűşra

    Hamileysen mutfak girmeyin hanımlsr

    15-04-2014 21:44:46
Sonraki Yorumlar

Hamile kalmayı planlarken dikkat edilecek noktalar

Çocuğun ağlama alışkanlığını azaltmak için öneriler

Doğum sonrası ailenin en stresli dönemidir

Abur cubur yerse kafası çalışmaz

Doğum yöntemine nasıl karar verilir

Muzlu piramit pasta

Şehriyeli etli türlü

Blog

Sen de yazı gönder!

Günün Kombinasyon Önerisi

Günlük Burç Yorumları

  • Koç: Beraber olduğunuz kişiyi sürekli vefasızlıkla suçluyorsunuz. Karşınızdaki kimseyi olduğu gibi kabul etmediğiniz takdirde, mutlu olmanız zor. İşle ilgili kararlarınıza her zaman güveniyorsunuz, fakat öngörüleriniz bugünlerde doğru sinyaller vermeyebilir. Sorun haline geleceğine ihtimal vermediğiniz basit görünen küçük bir problem, büyüme belirtileri gösteriyor, önlemini almalısınız. İçinde bulunduğunuz maddi sıkışıklık kalıcı gözükmüyor, bu kadar stres yapmaya değmez.

  • Boğa: Sevdiğiniz kişiyle problemlerinizi kendi aranızda çözümlemeye çalışın. Ailelere yansıması, sizi de güç duruma sokar. Bugünlerde iş hayatınızda sevineceğiniz gelişmeler olabilir. Tercihleriniz oldukça önemli. Elinizdeki güç bir işte gösterdiğiniz istikrar, kariyerinizi olumlu anlamda etkileyebilir. Ailenize olan düşkünlüğünüz, aile içindeki bazı küçük sorunların da ortadan kalkmasını sağlıyor. Sinirlerinizi yıpratmamak için tartışmalardan uzak durun. Borçlar sıkıştıracak, harcamaları biraz daha kısmanızda fayda var.

  • İkizler: Aşk hayatınızda karşılaşabileceğiniz problemlerle mücadele etmek size zor gelmeyecek. Tutarlı davranışlarla hedeflerinize ulaşmanız mümkün. İşinizdeki arkadaş ilişkilerinden pek memnun olmamanız sizi gereğinden fazla geriyor. Yaşadığınız bu keyifsizlik geçici bir durum. Parayla ilgili karşınıza çıkacak fırsatları değerlendirmek için gözünüzü dört açmanızda fayda var. Beslenme alışkanlığınıza bir göz atın. Karbonhidrat ve et ağırlıklı besleniyorsunuz. Bu da kilo almanıza neden oluyor.

  • Yengeç: Kaprisli ve kıskanç tavırlarınız, sevgiliniz tarafından hoş karşılanmıyor. Birazcık çabayla sorunun üstesinden gelebilirsiniz. İşyerinizde birisiyle soğuk savaş biçiminde uzattığınız çekişme iş veriminizi düşürüyor. Sizin için hassas olan bu sorunla ilgili olarak duygularınızla mantığınız çelişecek. Bugün problemlerinizin çözümünde duygusallığı bırakmalısınız. Biraz hesaplı davranmanız bütçenizi düzeltebilir. Son aylarda kilo aldınız ve kendinizi fazlasıyla ihmal ediyorsunuz

  • Aslan: Aşk hayatınızı hareketlendirmek, bir şeyler yapmak isteğinizin size panik yaşatmasına izin vermeyin. Hayatın diğer gerekliliklerinin ilişkiyi kısa sürede tekdüze hale getirebileceğini unutmamalısınız. Mesleğinizde sıkıntılı günler yaşıyorsunuz. Başarılarınıza güveniyorsunuz ama yeni başarılar olmazsa eskiler her an değerini kaybedebilir. Her bakımdan toparlanmanızda bir yakınınızın rolü büyük olacak. Bugün sizi çok mutlu edecek bir para haberi alabilirsiniz. Spora vakit ayırmamanız size kilo aldırıyor.

  • Başak: Yeni bir aşk için kendinize izin vermelisiniz. Belki de duygularınızın karşılığı var! İçine kapanarak, bu kişiden kaçmaya devam etmeniz sadece size zarar verir. İşinizle ilgili uzun süredir boğuştuğunuz sorunlar, bugün yine karşınıza çıkabilir. Kendinizi ifade etmekte zorlanabilirsiniz. Yardım tekliflerine açık olun. Bugünlerde daha fazla soğukkanlı olmanız gerekecek. Para konusunda, dostlarınızın desteğiyle sıkıntılarınızı atlatacaksınız. Kilo vermek için kendinizi çok fazla zorlamayın.

  • Terazi: Bugünlerde aşka dair bakışınız bir anda değişebilir. Ruhsal durumunuz, biraz da gönlünüzün boş olmasından kaynaklanıyor gibi. Önümüzdeki günlerde işinizle ilgili küçük aksamalar yaşayacağınıza dair kimi ipuçları, sizi hafif tedirgin ediyor. Bu konuyla ilgili bir telefon görüşmesi yapabilirsiniz. Bazı endişelerinizde sandığınız kadar sorun yaşanacak gibi görünmüyor. Maddi konularda yardıma ve desteğe ihtiyacınız olabilir. Stresten kaynaklanabilecek bazı sağlık sorunlarına karşı dikkatli olun.

  • Akrep: Özgürlük anlayışınız ve ilişkinize zarar verebilir. Özgürlük tanımıyla sergilediğiniz davranışların, birtakım doyumsuzlukların başlangıcı olarak algılanabileceğini düşünmelisiniz. Mesleğinizi, iş alanınızı sevmenize karşın iş yaşamınızdaki insan ilişkileri sizi yıpratıyor. Bugün bazı insanlarla oturup konuşmayı düşüneceksiniz. Bu nedenle yeni arayışlar içine girmeniz söz konusu. Kazancınız giderinize yetişmiyor, hesapsız harcıyorsunuz. Sağlığınız için düzenli spor ve jimnastik yapın

  • Yay: Özel hayatınızda kendi hatalarınızı görmezden gelip, sürekli partnerinizi suçluyorsunuz. Kendi hatalarınızı da görmez, kabul etmezseniz durumu düzeltme yolunda bir adımı atamazsınız. Doğru yolda ilk adım ve teşebbüs sizden bekleniyor. İş hayatınız yorucu. Önümüzdeki günlerde küçük bir unutkanlığınız bazı işlerin aksamasına yol açabilir. Bu yorgunluğu işyerinizdeki sıcak insan ilişkileriyle azaltmaya çalışıyorsunuz. Parayla ilgili konularda gecikmeler söz konusu.

  • Oğlak: Partnerinizin başka birini değil, yalnızca sizi sevdiğini anlamalısınız. O sizi olduğunuz gibi kabul etmiş. Yeni ve daha başka biri olma yolundaki tavırlarınız, ona hiç çekici gelmiyor. İşinizle ilgili keyfinizi kaçıran olaylar var. Karamsarlığa kapılmayın ve olayları gidişine bırakın. Önemsemediğiniz küçük harcamalar bir araya toplanınca bütçenizi sarsacak boyutlara ulaşıyor. Sağlığınızı kafanıza çok taktınız, adeta hastalık hastası oldunuz. Bu huyunuzdan vazgeçin, çevrenizdekiler bu durumdan çok şikayetçi.

  • Kova: Sevgilinize nedensiz bir güvensizlik hissediyorsunuz. Korkularınızın aslı yok. Yüreğinizi rahatlatabildiğiniz zaman eski mutlu günlerinize kavuşacaksınız. Gerçekleştirmek istediğiniz bir proje için bugün ilk adımı atmanız mümkün. Gelecek için planlar yapmanın henüz erken olduğunu düşünüyorsunuz. Hayatınızda yapmayı düşündüğünüz yeniliklerden bir kısmı, siz farkında olmadan gerçekleşiyor. Harcamalarınız para durumunuzla orantılı olarak artıyor. Günlük gerilim tansiyonunuzu çıkarabilir.

  • Balik: Zaman zaman günübirlik ilişkilerin özlemini duysanız da, şu anda yaşadığınız huzurlu ilişki size iyi geliyor. Onun kıymetini bilin! Mutluluğu uzaklarda aramayın. İş yerinde teknik bir konuda sorun yaşayabilirsiniz. Bununla ilgili duygusallık içine girmemeniz gerekiyor. Para konusundaki sorunları bu kadar çok önemsemeniz için aslında hiçbir neden yok. Bu aralar içtiğiniz şeylere dikkat etmeli, soğuk gıdalardan uzak durmalısınız. Boğaz ağrıları ve ses kısılmaları bir süre sizi uğraştırabilir.