Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • Arzum

    Aynen anlattiklarinin hepsini yaşıyorum cocugu aldirmayi bile düşündüm ama vazgectim 9 haftalik olfu ama ne ilac fayda ediyor ne de baska birsey sürekli yataga girip uyuyorum sanki dünya ile baglantim koptu herseyden elimi ayagimi cektim sali günü işe başlamak zorundayim nasil yapacam bilmiyorum

    15-03-2015 17:03:42
  • gurbet

    Slm kızlar bende 6 haftalık hamileyim ve çok kutuyum mide bulantısı halsizlik kusma hep si Bi arada yerimden kalkacak halim bile yok ne yapacamı bilmiyorum ne olursunuz Bi tafsiyeniz varsa söyleyin

    28-02-2015 13:35:26
  • aysel

    Bnde 13 haftalik hamileyim arkadaslar ama asiri bulantim var anlik da olsa sadece bol tuzlu salata yada zencefil cayi geciriyor denemenizi oneririm cok zor durum gercekten Allah hepimizin yardimcisi olsun

    26-02-2015 09:37:05
  • melek

    bende 9haftalik hamileyim yataktan cikamiyorum su bile icemoyorum acaba surekli yattigim icin mi bu kadar kotiyim bilemiyorum, bitsin artik bu cile diyorum

    23-02-2015 21:21:43
  • gulcan

    Bende 8haftalik hamileyim midem cok kotu hic bisey iyi gelmiyo ne yesem cikariyorum su bile icemiyorum napicami bilmiyorum.ilk dogumumda hic boyle olmamistim.bir cozumu varmi acaba

    22-02-2015 18:29:34
  • Sibel

    Bende sekiz haftalik hamileyim benim de bir haftadır başladı Migde bulantılarim gerçekten çok kötü öyle bir şey ki yemek yemeden Migdem bulanıyor keşke yedikten sonra bulansa razıyım çünkü böyle çok kötü açım resmen ayrıca soda iyi geliyor bir zararı da yok arkadaşlar :)

    16-02-2015 22:45:59
  • Alev

    Mrb ben 5.5 Haftalik hamileyim midem cok kotu olcek gibiyim kusamiyorumda ama cok bulaniyo midem kraker falan hic bisey fayda etmiyor soda istiyorum ama onuda icmeye cok korkuyorum bebege zarar verecek diye ne yapmam lazim yardimci olun lütfen kızlar

    04-02-2015 11:03:27
  • ASLI

    Ben 10 haftanın icerisindeyim arkadaslar hepinizin neredeyse aynı sıkıntılarinı yasiyorum. Mide bulantim 7. Haftada cogalmaya basladi ve gittikce sanki siddetleniyor.Bol bol ekmek ayvasi ve tuzlu cubuk kraker ile besleniyorum resmen. Umarim bu durum daha fazla uzun surmez diyeümit ediyorum BENDE YEMEK YEMEYI OZLEDIM demeyin bu bulantilar gectikten sonra hepimiz bir fil kadar sismanlayana kadar yiyecegiz BIRI BIZI DURDURSUN DIYE yorumlarri goruruz

    31-01-2015 20:04:39
  • BINGUL

    Ben 6 haftalik hamileyim nerdeyse icim disima cikicak bir turlu gecmiyo o yetmiyomus gibi bide idrardan enfeksiyon kaptim 4 gundur hastanede yatiyorum bu hastenenin kokusu zaten insani daha cok hasta eder doktirlarda bulantilara care bulamiyolar mlesef hamileliktendir deyip geciyolar tuzlu yiyiyorum ardindan hemen midem bulaniyo yemek yiyincede kusuyorum bebeyin ac ne yapicam bilmiyorum Allah yardimcimiz olsun arkadaslar Amin

    25-12-2014 20:30:51
  • seda

    Ben de 8. Haftamin icindeyim sabah kusmayla uyaniorum hic bisekilde durmuyo mide bulantim evde yatabilenler cok sansli ben ozel bi kurumda ogretmenim dusuk tehlikem oldugu icin 2 hafta rapor aldim daha fazla alirsam skinti olacak diye alamiyorum da:(( calismak cok zor gercekten dersten surekli kusmak icin cikiyorum.Allah yardimcimiz olsun 1 hafta daha boyle giderse işi birakacak durumdayim :((

    15-12-2014 23:30:00
  • Dilan

    bende 8 haftalik hamileyim ve tam dört gündür yataktayim ne birşeyler içebiliyorum ne de yiye biliyorum bir oğlum var onunla ilgilenemiyorum

    11-12-2014 12:18:27
  • meryem

    Bende 8 haftalik hamileyim çok kötüyüm arkadaşlar mide bulantım hiç dinmiyor resmen işkence çeker gibiyim bir an önce geçmesini sabırsızlıkla bekliyorum Allah hepimizin yardımcısı olsun

    09-12-2014 21:10:37
  • Havva

    Bende 8 haftalik hamilelik yaşıyorum ama çok kötüyüm midem bulanıyor ama kusamiyorum sürekli yatıyorum hiç bir şey yiyemiyorum cok kotuyum Allah herkesin yardimcisi olsun benimde insallah

    04-12-2014 14:53:19
  • gmz cls

    Ben 10 haftalik hamileyim ayni sizler gibiyim cok kotuyum arkadasim bana meyveli gazoz icmemi doyledi ictim bulantim okadr kalmadi deneyin

    26-11-2014 09:59:19
  • Özlem

    Benim ikinci gebeliğim 8 haftalik hamileyim durumum çok kötü ilk çocuğum için ayakta olmak zorundayım yoksa yataktan çıkmam. Acimmmm

    21-11-2014 18:43:12
  • Belgin

    6 haftalık hamileym her şey yiyorum midem hiç bulanmıyor yağlı tuzlu her şey yiyorum daha çok iştahım açıldı. Bebeğim 5 kilo doğmaZ inşallah :)

    08-11-2014 15:28:49
  • Tuba

    Ebru, Bende hamileyim aynı zorluğu çekiyorum yalnız çalışmıyorum Allah yardımcımız olsun ama sana önerim yanında çizi ve tuzlu çubuk krakerler bulundur iyi geliyor hiç olmazsa azda olsa bulantıyı bastırıyor.

    05-11-2014 19:43:36
  • esra

    Benim de ikinci hamileligim bnmde midem cok bulaniyr durmadn kusuyrum butun yediklerim tekrar cikiyr . Allahim yardim etsin . Cok zor bir durum ilk cocugmdada olmustu 4.ncu aydn snra gecmisti insallah buda gecer

    04-11-2014 14:55:49
  • drn ink

    7 haftalık hamileyim yataktan cikamiyorum yataktan ciksam lavabodan cikamiyorum su bile icemez oldum.Allah yardimcimiz

    28-10-2014 23:10:31
  • yasemin

    6 haftalik hamileyim kusamiyorum ama midem bulanio hep cok kotuyum ayaga kalkamiyorum

    26-10-2014 11:08:13
Sonraki Yorumlar

Masaj yapmak bebeğin huzuru için çok önemli

Hamileler için en doğru egzersiz yoga ve pilates

Bebeğinizi sallayarak uyutmayın

Çocuklarınızı kıyaslamayın

Kilolu çocukların diyeti nasıl olmalı

Tarçınlı rulo

Tarçınlı rulo

Fırından çıktıklarında mutfağı mis gibi tarçın kokusu saracak, demedi demeyin...
Yemeğin tarifini gör

Doğum kontrol hapı öldürdü Bu hafta burçları neler bekliyor Barbie bebek olmayı seviyor Genç kız dövüş hocalarını alay ettiklerine pişman etti Obez gelin olmamak için 39 kilo verdi Neden sıcak su tüketmeliyiz Yabancıların lahmacunla imtihanı güldürdü Yalanın 10 göstergesi 2015 güneş gözlüğü trendleri

Blog

Sen de yazı gönder!

  • Koç: İşinizle ilgili yenilikler ilginizi çekiyor fakat bazı konuların güncellik kazanmasıyla, tereddütleriniz artıyor. İkilem yaratacak olaylardan uzak kalmak isteyebilirsiniz. Seçimlerinizi yaparken, hata yapmaktan çekiniyor ve duygularınızı yaptığınız işe karıştırmak istemiyorsunuz.

  • Boğa: Arkadaşlık ilişkilerinize yargılayıcı bakmamalısınız. Onların fikirlerini beğenmeyebilirsiniz. Üstelik yalnızlık duygusu içinde kalabalık topluluklara karşı tepki oluşturabilir ve kendinizi çevrenize kapatabilirsiniz. Güçlü bir potansiyele sahipsiniz. Kendinize güvenmelisiniz.

  • İkizler: Özgürlük isteğiniz yoğundur ve hiç bir şekilde kısıtlanmasına izin vermezsiniz. Normal olmayan birtakım insanlarla garip şekilde beraber olmaktan hoşlanabilirsiniz. Çabuk alınabilir, geçimsiz bir insan haline gelebilirsiniz. Hayatınızdaki karşıt cinsle sorunlar yaşayabilir yada onların yarattığı sorunlarla uğraşabilirsiniz. Hiçbirşeye bağlanmak istemez, sizi kısıtlayacak sözlerden yada davranışlardan nefret edebilirsiniz. İnsanların gözü önünde olmak bugün sizi rahatsız edebilir. Fazla ilgi görmek yada odak noktası haline gelmek sizi keyifsizlendirebilir. Herhangi bir insanla bir konuda uzlaşmaya varmak istemez, bağlayıcı tüm olguları reddedebilirsiniz. Bugün özgür olmak ve özgürce yaşamak istiyorsunuz. Eğer kendinizi hapsolmuş gibi hissederseniz aşırı abartılı sözlerle karşılık verebilirsiniz

  • Yengeç: Çevrenizle olumlu paslaşmalar içindesiniz. Sizin için önemli olan konular gündeme gelecek. Uzun zamandır beklediğiniz düşlerin gerçekleşmesi için sınırlarınızı zorlamalısınız. Güçleşen şartlarınız canınızı sıkmasın. Önemli adımlar atmalı fakat gereksiz ayrıntılardan da sakınmalısınız. Bugün, yeni dostluklara açık olacağınız bir gününüzdesiniz.

  • Aslan: İdeallerinizden taviz vermediğiniz için, çevrenizden tepki alabilirsiniz. Aldırmaz görünerek olabilecek spekülasyonları önlüyorsunuz. Hiç kimseye hesap vermek zorunda değilsiniz. Gelirlerinizi arttırmak için, girişimci ruhunuzu kullanmalısınız. Bugün sınırlarınızın ötesinde bir çalışma örneği vereceksiniz. Güvenli yaşamaya özen gösteriyorsunuz.

  • Başak: Her türlü olaya farklı bir bakış açısıyla yaklaştığınız için, çoğu kez yalnızlık duygusu içindesiniz. Yanınızdaki kişilere belli etmeseniz bile, onların fikirlerini benimsemiyorsunuz. Bugün derin bir sorgulama duygusuyla hareket edeceksiniz.

  • Terazi: Katıldığınız toplantılarda farklı düşüncelerinizle dikkat çekebilirsiniz. Toplumda istediğiniz başarıyı yakalamak isteyeceksiniz. Sistemli olmanız düşüncelerinizi özgürce savunmanız bazı çevrelerden tepki almanıza neden olabilir.

  • Akrep: Emin olmadan konuşmak istemiyorsunuz. Bugün içinde bulunacağınız şartları, ciddi bir bakış açısı içinde değerlendireceksiniz. Moralinizin bozulmasını istemediğiniz için, bazı konularda yorum yapmaktan kaçınabilirsiniz.

  • Yay: İşinizde yaşadığınız duygusal çekişmelerin nedeni, siz değilsiniz. Yeteneklerinizin sınırlarını iyi biliyorsunuz. Atılımcı ruhunuzla, tatminkar işler peşindesiniz. Bugün, engeller karşısında pes etmemelisiniz. Çevrenizde farklı fikirleri olan kişilerden ilginç tavsiyeler alabilirsiniz. Arkadaşlarınızın tavırları önemli olacak.

  • Oğlak: Bugün, arkadaş çevrenizde düşüncelerinizi sakınmadan konuşuyor ve yapıcı tavırlarınızla, karşı tarafa isteklerinizi aktarabiliyorsunuz. İş arkadaşlarınızın cesur olmasından yanasınız. Yeni kazançların arayışı içindesiniz.

  • Kova: Duygularınızdan oldukça emin olduğunuz bir gün içindesiniz. Düşüncelerinizde belli bir mantık ölçüsü var ve siz zamanı kendi lehinize kullanan ender kişilerden birisiniz. İleri vadede kalıcı olabilecek anlaşmalar peşindesiniz. Bugün, bazı olaylara yaklaşırken, duygusal etkileşimden uzak kalmalısınız.

  • Balik: Karşı tarafın duyguları sizin için önemli olsa da, siz sadece kendi hisleriniz doğrultusunda hareket etmekten yanasınız. Bugün partnerinizin kendine özgün fikirleri olacak ve bu düşüncelerini sizinle paylaşmak isteyecektir..Onun alınganlık sınırları içinde olması, sizin işinizi zorlayacaktır. İlişkinizde nazik bir gün. Detaylar önemli olacak.