Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • gmz cls

    Ben 10 haftalik hamileyim ayni sizler gibiyim cok kotuyum arkadasim bana meyveli gazoz icmemi doyledi ictim bulantim okadr kalmadi deneyin

    26-11-2014 09:59:19
  • Özlem

    Benim ikinci gebeliğim 8 haftalik hamileyim durumum çok kötü ilk çocuğum için ayakta olmak zorundayım yoksa yataktan çıkmam. Acimmmm

    21-11-2014 18:43:12
  • Belgin

    6 haftalık hamileym her şey yiyorum midem hiç bulanmıyor yağlı tuzlu her şey yiyorum daha çok iştahım açıldı. Bebeğim 5 kilo doğmaZ inşallah :)

    08-11-2014 15:28:49
  • Tuba

    Ebru, Bende hamileyim aynı zorluğu çekiyorum yalnız çalışmıyorum Allah yardımcımız olsun ama sana önerim yanında çizi ve tuzlu çubuk krakerler bulundur iyi geliyor hiç olmazsa azda olsa bulantıyı bastırıyor.

    05-11-2014 19:43:36
  • esra

    Benim de ikinci hamileligim bnmde midem cok bulaniyr durmadn kusuyrum butun yediklerim tekrar cikiyr . Allahim yardim etsin . Cok zor bir durum ilk cocugmdada olmustu 4.ncu aydn snra gecmisti insallah buda gecer

    04-11-2014 14:55:49
  • drn ink

    7 haftalık hamileyim yataktan cikamiyorum yataktan ciksam lavabodan cikamiyorum su bile icemez oldum.Allah yardimcimiz

    28-10-2014 23:10:31
  • yasemin

    6 haftalik hamileyim kusamiyorum ama midem bulanio hep cok kotuyum ayaga kalkamiyorum

    26-10-2014 11:08:13
  • dilekk

    8bucuk haftalik hamileyim ama migde bulantisindan yataklara distum istifra etmiyorum ama migdem kayniyo zor tutuyorum kendimi ne zaman gecicek o kadar acim ki ama hic bsey yiyemiyoum tiksindim herseden yemek yapamiyorum perisan haldeyim kendime bile bakamaz haldeyim ewin icinde pacoz pacoz dolasiyorum o da zorla temizlik desen hic yapamiyorum Rabbim yardimcimiz olsun benimde ilk gebeligim uzun surcek die cok korkuyorum bitkisel hic bi care yokmu bunu gecircek ilac fayda etmiyo esimle ilgilenmeyi gectim kendimle bile ilgilenemiyoum surekli yatiyorum :-(

    23-10-2014 16:52:45
  • dmefem

    Ben de 6 haftalik hamileyim cok bulantim var bi caresi var mi ilk hamileligim disari cikmak istiyorum am doktor yatma mi soyledi

    22-10-2014 22:47:30
  • eda

    Bu kadar sitres yapma bence bende hamileyim 5 haftalik benimde midem cok kotu bulaniyo kendini ewe kapatmak yerine cikip hawa almayi dene bence iyi gelecektir bana iyi geliyo

    22-10-2014 11:54:38
  • ♡yaren♥

    Ben yeni 4 haftalık hamileyim ve çok zor diğer 8 ay ne yapacm hç bilmiyorm

    20-10-2014 18:13:42
  • mehmet doğan

    İsallah allah bagisladin

    12-10-2014 18:00:26
  • arzu

    Bende 6 haftalık hamleyim ćok kötüyüm kusma mide bulantısı hep halsizlik ne yapmağımı bilmiyorum

    07-10-2014 19:28:58
  • gulsah

    Artik yemek yemek istiyorum bu mide bulantisi beni mahvetti bende 7haftalik hamileyim napicagimi bilmiyorum :(

    03-10-2014 07:31:16
  • zeynep

    9 haftalık hamileyim 5. Haftamda başladı halsizlik bulantı kusmalar halen şiddetle devam ediyor. Her geçen gün daha da artıyor.başa gelmeden kimse anlayamıyor abarttığımı vw psikolojik olduğunu söyleyen ler oluyor etrafımda ama keşke öyle olsa. Hayatla bağlantımı kestim resmen eve kapattım kendimi hiçbirşey iyi gelmiyor. Her saniye bulantı içerisindeyim. Yemek yemeyi özledim :(

    19-09-2014 16:12:07
  • Ebru

    8,5 haftalık hamileyim şimdiye kadar sadece ağzımın içi çamur gibiydi ancak dün itibari ile lavabodan çaıkamaz hale geldim çok kötü durumdayım herşeyden midem bulanıyor ve ben bankada çalışıyorum durumum çok kötü iyi gelen bişeler varsa yazarmısınız lütfen,Allah hepimizin yardımcısı olsun :(

    17-09-2014 09:41:56
  • zehra

    sağlıklı günler bayanlar benim ilk hamileligim mide bulantılarım beni bezdirdi yataktan kalkamıyorum kalksamda lavabodan çıkamıyorum allah yardımcımız olsun

    08-08-2014 15:18:16
  • fatmazehra

    bende 12 haftalık hamileyim mide bulantılarından kusmaktan artık bıktım ,kokulara hassaslığım arttı herşeyden midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum çok acıktıgım halde kırakerler ve tuzlu yiyeceklerde fayda etmiyor hamileliğim artık işkence oldu bana benim durumumda olanlara rabbim yardım etsin

    05-06-2014 10:08:23
  • Nazlı

    Birtane oglum var ve ikinciye hamileyim oglumda hic midem bulanmadi Simdi 13 haftalik hamileyim bulantidan duramiyorum Allah herkesin yardimcisi olsun....

    24-05-2014 14:52:18
  • şeker pare

    Benimde mide bulantım aşırı. Su bile içemiyorum. Yediğim içimde kalmıyor zaten. dr ilaç verdi onu içtiğim halde mide bulantısı halsizlik ve kusma mevcut. kreker yemekten ondanda soğudum.ne yapacağım bilmiyorum. Çok açım.

    21-05-2014 16:35:15
Sonraki Yorumlar

Çocuğunuz mu sorumsuz siz mi sabırsızsınız

'3 yaş altına TV izletmeyin'

Yenidoğanla ilgili en çok merak edilen sorular

Tablet ve telefonlar çocukların gözünü bozuyor

Anne ve babalar yarıyıl tatilinde nelere dikkat etmeli

Tabule

Trileçe

Blog

Sen de yazı gönder!

Günün Kombinasyon Önerisi

Günlük Burç Yorumları

  • Koç: Sevgilinizin topluluk içinde biraz özensiz olduğunu düşünüyorsunuz, ama bu sorununuzu onunla bir kez bile konuşmayı denemediniz. Amirlerinizin sizden beklediği yeniliği, değişikliği yapmalısınız, hiçbir şey kaybetmeyecek, gönül kazanacaksınız. Birlik ve beraberlik, güvenli yaklaşım başarılı sonuçlar verecek. Bir gayrimenkul satış işinden beklediğiniz para bugün elinize geçiyor ve harcamalarınızda oldukça rahatlayacaksınız. Diş bakımına dikkat.

  • Boğa: Sevdiğiniz kişiyle ortak hareket edememek sizi rahatsız ediyor. Mümkün oldukça daha fazla şey paylaşmaya çalışın. İşle ilgili konularda oldukça hevesli ve iyimsersiniz, bazı gelişmeler sizi şaşırtabilir. Son derece keyifli ve eğlenceli çalışmalar yapabilir, kendinizi daha da güçlü hissedebilirsiniz. Maddi konularda oldukça cömert davranıyorsunuz. Kendinizi toparlamanızda fayda var. Bünyenizin güçsüzlüğü nedeniyle hastalanmanız mümkün. Temkinli olmaya çalışın.

  • İkizler: Beraberliğinizde unutulmaz anlar yaşayacaksınız. İçten ve canlı duygularınız partnerinizle olan yakınlığınızı gitgide arttırıyor. Mesleğinizde yaratıcılığınız had safhada. Kendinizden ve yaşamınızdan olan memnuniyetiniz çalışma arkadaşlarınızı da mutlu edecek. İşyerinizdeki bir yenilik hareketinde büyük bir sorumluluk alacaksınız. Özel hobileriniz için yaptığınız harcamalarınızı biraz denetim altına almanız gerekiyor. İncecik ve zarif bir beden için; ince dilimler faydalı olacak.

  • Yengeç: İlişkiniz durgunlaştı. Dürüstlüğünüzü birbirinize gösteriniz. Özel hayatınızla ilgili küçük fedakarlıklar yapmaktan da kaçınmayın. Meslek hayatınızda aktif ve başarılı olabileceğiniz bu günü değerlendirin. Fikirlerinizle birlikte çalıştığınız kişileri etkileyebilir ve yeni girişimlerde yer alabilirsiniz. Para konusundaki sıkıntılarınızı arkadaşlarınızla paylaşıp onlardan yardım isteyin. Zihinsel yorgunluğunuzu dindirmek için hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler etkili olabilir

  • Aslan: Özel hayatınızda kendinizi göstermek ve hep ön planda olmak istiyorsunuz. Etkileyici konuşmalarınızla bunu başarabilirsiniz. İş hayatınızda karşılaşacağınız negatif görevlerde kendi ilkelerinizden vazgeçmeyin. Özgüveninizi isteklerinizin gerçekleşmesi için kullanın. Gücünüzü, değerlerinize bağlı ve prensiplerinize ters düşmeyecek şekilde kullanmalısınız. Gelişmelerin sizi sevindireceğinden emin olun. Bütçenizi aşacak harcamalardan kaçınmıyorsunuz. Diş bakımına dikkat.

  • Başak: Sevdiğiniz insana ulaşmakta problemler söz konusu olabilir. Ama tüm bunlara rağmen mutlu ve de huzurlu olmayı başaracaksınız. Bencilce davranışlarınız nedeniyle iş arkadaşlarınızı rahatsız ediyorsunuz. Onların da fikirlerine kulak vermeye çalışın. Yakın çevrenizde fikir alışverişinde bulunabileceğiniz kimselerle iş konusunda yenilikler gerçekleştirebilirsiniz. Evdeki hesap yine çarşıya uymuyor. İsteklerinize rahatlıkla ulaşabilmek için gelirinizi artırın. Güzel yemeklere hayır diyememeniz kilo almanıza neden oluyor. Aşırıya kaçmamaya dikkat edin

  • Terazi: Partnerinizle karşılıklı duygular içinde olmanız sizin için oldukça önemli. Fakat bugün aşk hayatınızda aşırılığa kaçabilir ve olaylara sıkı bir disiplin getirmek isteyebilirsiniz. Kendinizi gereksiz ayrıntılardan kurtarmaya özen gösterin. Mesleki faaliyetlerde ciddi bir rekabetle karşılaşma ve mücadele söz konusu. Cesur davranmalısınız. Hesapsız harcamalar bazen sizi çok zorluyor. Beklediğiniz bir para son anda elinize geçecek. Fiziksel yorgunluğunuzdan dolayı enerjinizde düşüş olabilir.

  • Akrep: Duygusal gerginliklerinizi sevgilinize yansıtma ihtimaliniz var. Ani kararlar, ufak tartışmalar canınızı sıkabilir. İşle ilgili düşüncelerinizi özel yaşamınıza yansıtmaktan çekinmiyorsunuz. Yakınlarınız işinizi işyerinde bırakmanızı istiyorlar. Biraz da sevdiklerinize zaman ayırın. Kredi almayı düşünüyorsanız, ekonomik geleceğinizi bir daha gözden geçirmenizde fayda var. Zihinsel yorgunluk ve stres sinirlerinizin bozulmasına, uykularınızın kaçmasına neden olabilir.

  • Yay: Endişe duymayın, çok seviliyorsunuz. Ondan beklediklerinizin biraz abartılı olduğunu siz de fark ediyorsunuz. Bu konuda sizi uyarabilir, hazırlık olmanızda yarar var. Birikmiş işlerinizi halledebileceğiniz bir gün. Gözünüzde büyüttüğünüz kadar olmadıklarını göreceksiniz. Korktuğunuz ödemelerin günü yaklaşırken, önümüzdeki günler içinde de yeni masraflar görünüyor. Böbreklerinizle ilgili bir problem hissedebilirsiniz, ihmal etmek problemi büyütebilir. Bir uzmana danışmanızda fayda var.

  • Oğlak: Beraberliğinizi kesip atmak istiyor ama bir yandan da vicdan yapıyorsunuz. Sevgilinizin yeni yeni tanık olduğunuz olumsuzlukları sizi buna yöneltiyor. Karar sizin! İşinizle ilgili yeni gelişmelerle ilgilenmeniz gerekebilir. Bu yenilikler karşısında daha esnek ve pozitif bir tavır almanız kendi yararınıza olacak. Kazancınız giderinize yetişmiyor, hesapsız harcıyorsunuz. Bazı harcamalarınızı kısmanız gerekebilir. Kendinizi yorgun hissediyorsanız, sağlıklı ve dengeli yiyecekler yiyin ve çok su için.

  • Kova: Sevgilinizle bu aralar ilişkiniz çok iyi. Partnerinizin çok yönlü bir insan olması, ilişkinizin zenginleşmesine yardımcı oluyor. İşinizle ilgili bazı sorunlarınız olabilir. İşinizle ilgili alacağınız bazı haberlerden olumsuz yönde etkilenebilir, kendinizi stres altında hissedebilirsiniz. Parayla ilgili konuları bir müddet ertelemiş görünüyorsunuz. Fakat bu durum kısa sürecek. Cilt rahatsızlıkları canınızı sıkıyor ama doktora gitmek için de herhangi bir çabanız bulunmuyor!

  • Balik: Duygusal derinliğiniz size ve ilişkinize zarar veriyor; çünkü sevdiğiniz kişinin sizi yeterince anlamadığını düşünüyorsunuz. İş ortamında kırıcı davranışlarınızdan dolayı gerginlik yaratıyorsunuz. Koruyucu, otoriter, kural koyan yapınız, beraber çalıştığınız insanlarla problem yaşamanıza neden olabilir. Herkesin bir şansa daha sahip olması gerektiğini unutmayın. Para sizin için güç ve güven demek, fakat bazı durumlarda kaybetmeyi göze almalısınız. Uykusuzluk probleminiz giderek artıyor