Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • fatmazehra

    bende 12 haftalık hamileyim mide bulantılarından kusmaktan artık bıktım ,kokulara hassaslığım arttı herşeyden midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum çok acıktıgım halde kırakerler ve tuzlu yiyeceklerde fayda etmiyor hamileliğim artık işkence oldu bana benim durumumda olanlara rabbim yardım etsin

    05-06-2014 10:08:23
  • Nazlı

    Birtane oglum var ve ikinciye hamileyim oglumda hic midem bulanmadi Simdi 13 haftalik hamileyim bulantidan duramiyorum Allah herkesin yardimcisi olsun....

    24-05-2014 14:52:18
  • şeker pare

    Benimde mide bulantım aşırı. Su bile içemiyorum. Yediğim içimde kalmıyor zaten. dr ilaç verdi onu içtiğim halde mide bulantısı halsizlik ve kusma mevcut. kreker yemekten ondanda soğudum.ne yapacağım bilmiyorum. Çok açım.

    21-05-2014 16:35:15
  • serpil

    Tuzlu tuzlu dometes yeyin bencede bn oyle yapiyrm ii geliyo

    13-05-2014 21:44:53
  • htc

    7 haftalik hamileyim migde bulantisindan mutfağa giremiyorum herseyden tiksiniyorum aç oldugum halde bişey yiyemiorum Allah yardımcımız olsun bayanlar çok zor bi dönem

    21-04-2014 01:34:44
  • xxyy

    Hamilelikte mide bulantisini sadece yaşayan bilir ben de 6 haftalik hamileyim açım ama hiç bişey yiyemiyorum...

    18-04-2014 14:51:36
  • kayseri38

    Ben hamileliğimde 3 kez hastaneye yattım bulantı ve kusmadan. 9 ay sürekli hastaneyi bekledim ambulans falan geldi aldı, doğumda bile 4 kere kustum:-( Allah benim gibi olanlara yardım etsin.. Hiç bişeyde iyi gelmedi.. Mucize bi çözüm arayışındayım..çünki ikinciye hamileyim ve bulantılarım artıyor :-( akapunktur tavsiye ediyorlar, denemek istiyorum, denersem sonucu mutlaka paylaşırım !! Allah yardımcımız olsun!

    18-04-2014 00:36:29
  • bűşra

    Hamileysen mutfak girmeyin hanımlsr

    15-04-2014 21:44:46
  • ♡♡♡

    Merhaba arkadaslar... bende 6haftalik hamileyim... cok kotu bulantim oluyo yemek yiyemiyorum yapamiyorum... yeni kesfettim patates haslama cok iyi geldi bulantima... mutlaka deneyin

    09-04-2014 13:28:32
  • şengül

    \\\\\\\hamileysen çok kötü miyden bulanıyor

    05-04-2014 23:10:29
  • melike

    benim yerimde olsanız çok kötü günler geçirirdiniz

    05-04-2014 23:08:02
  • yengül

    yorum yaptıkca bile miydemin arısı yükseliyor

    05-04-2014 23:05:46
  • ayse

    Aminn cumlemiz insallah saglikli bir sekilde kucagimiza alirz tsk

    31-03-2014 18:41:44
  • tuba

    İnşallah Rabbi. Saglikli sihhatli kucagina almayi nasip eder :)

    30-03-2014 13:04:42
  • ayse

    Ben 7hsftalik hsmileyim 1haftadir agzimin ici zehir gibi migdemde bulaniyo ama olsun rabbim 11yil sonra verdi herr zahmete katlanirim yeterki bebegim saglikli olsun:)

    27-03-2014 11:45:41
  • aysennn

    Hicde abartmiyoruz cekmedigin için bilmezsin insallah bir an once gecer

    09-03-2014 10:46:33
  • eylem

    6. Haftadan itibaren şiddetli mide bulantısı çekiyorum, hemde gun boyu hicbirsey yiyemiyorum, hersey midemi bulandiriyor, 12. Haftaya girmek üzereyim, bir kac gundur greyfurtu kesfettim, midemi inanilmaz yatistirdi, ancak dikkat edin herhangi bir ilaç kullaniyorsaniz zarari olabilir.

    02-03-2014 03:20:03
  • .....

    10 haftalık hamileyim bu benim ikinci hamileligim ilkinde hiç bişiyim yoktu bidem bile bulanmadı bunda ise 3 haftadır bide bulantısından hayat cekilmez oldu söylenenlere göre daha 4 haftam var gecmesine off off ...

    17-02-2014 13:20:52
  • nil

    8. haftamın içindeyim serumlarla besleniyorum 6. haftamda başladı mide yanması çok kötü bişey ilaçlarda işe yaramıyor çekmeyene konuşmak kolay geliyor...

    07-02-2014 15:29:19
  • oynur

    sende mide bulantısı yok diye hiç kimsede olmayacak gibi bir düşünce içinde olman ilginç. ayrıca 8 haftalık bebek zor görünür cinsiyetini görmeniz ayrıca enteresan.

    05-02-2014 17:06:44
Sonraki Yorumlar

Hemen hamile kalmanın yolları

Burçlara göre anneler - Foto galeri

10 garip hamilelik belirtisi

Karne hediyesi pahalı olmamalı

Dikkat: Bebeğiniz Alzheimer olabilir

Semizotu salatası

Zeytinyağlı taze fasulye

Blog

Sen de yazı gönder!

Günün Kombinasyon Önerisi

Günlük Burç Yorumları

  • Koç: Arkadaş çevrenizin farklı yaklaşımlarından etkilenebilirsiniz. Eski dostlarınızla bir araya gelme planları yapacaksınız. İlişkilerinizde gösterdiğiniz sadakat anlayışını karşınızdaki kişilerden göremeyebilirsiniz.Bugün, onların yakın ilgileri olumsuz düşüncelerinizden uzaklaşmanızı sağlayarak, sizi rahatlatacak.

  • Boğa: Bilinçaltındaki başarı hırsınızı yaşama geçirme konusunda verdiğiniz savaş, biraz da çevresel koşulları doğru kullanmanızdan geçiyor. Mesleki başarınızı ortaya çıkaracak duygusal motivasyona ihtiyacınız var. Bugün, üst düzeydeki kişileri olumlu bir şekilde etkilemeniz mümkün. Ayrıca, kısa vade molalarla durum değerlendirmesi yapmalısınız.

  • İkizler: Çevrenizde gelişen olaylara karşı değişik düşünceler üretmenize gerek yok. Bazıları farklı gibi görünse de, temelde ihtiyaçların aynı olması, herkesi bir araya getiriyor. Onları sorgulamadan önce şartlarını gözden geçirmelisiniz.

  • Yengeç: Duygularınızı saklama gereği duyacağınız ortamlarda bulunacaksınız. Partnerinizin düşünceleri sizden çok farklı olacaktır. Onunla tartışmaktan vazgeçmelisiniz. Akşam saatlerinde ailenizle birlikte eğlenceli ortamlara katılabilir ve onlarla hoş vakit geçirebilirsiniz. Yaşamınızı yapıcı kılacak işlerle uğraşmalısınız.

  • Aslan: Partnerinizle birlikte mantıklı davranışlar içinde olacak ve bazı planlarınızı birlikte hayata geçireceksiniz. Zevklere düşkünlük söz konusu olacak. Ortak kararlar alacak, birçok aktiviteye birlikte katılacaksınız. Hareketlenme var.

  • Başak: Zihinsel aktiviteniz çok yüksek ve sizinle aynı düşünceye sahip kişilerle bir arada olmak istiyorsunuz. Çevrenize karşı yargılayıcı olmadığınız sürece, başarı sizden yana olacak. Bugün olayların gerçek nedenleri üzerinde durmalısınız.

  • Terazi: Yalnız kalmaktan hoşlanmadığınız için bugün bir çok dostunuzla bir arada olma ihtiyacı içindesiniz. Ay'ın bulunduğu konum, çevresel ilişkilerinizde olumlu bir rol oynuyor. Sanatsal olayların gündem kazanmasıyla yaşamınız renkleniyor.

  • Akrep: Düşündüğünüz olayları çevrenizle paylaşmaktan zevk alacağınız bir gün. İletişim konusunda oldukça başarılı bir grafik çiziyorsunuz. İlgi alanlarınız çok fazla ve geniş bir yelpazeyi kapsıyor. Tercihlerinizi doğru yapmaya özen göstermelisiniz.

  • Yay: Zevkleriniz için fazla harcamalar yapıyorsunuz. Bugün, geçmişinizi sorgulamak zorunda kalabilirsiniz. Düşünce bazında kalacak olan konular için çevrenize taviz vermek istemiyorsunuz. Duygusal olacağınız bu günde, geniş kapsamlı olaylar için biraz daha beklemelisiniz.

  • Oğlak: Bugün, maddesel gerginlikler yaşayabilirsiniz. İş yaşantınızda belirgin bir canlılık mevcut. Düşüncelerinizi gizleme ve planlarınızı saklama gereği duyacaksınız. Karşılıklı görüşmelerin yapılacağı bir gün.

  • Kova: Bugün, sürpriz gelişmelere hazır olmalısınız. Yeni tanışacağınız kişilerle, ileri vadede ortak işbirlikleri içine girmeniz gündeme gelebilir. Hedefleriniz konusunda değişimlerden uzak kalmayı başarabilirseniz, yeni gelişecek şartların, sizi olumlu etkileyeceği muhakkak. Arkadaşlarınızla aranızda sıra dışı paylaşımlar söz konusu olacak.

  • Balik: Bugün, organizasyonlar konusunda oldukça başarılısınız. Etrafınızdaki kişileri yönlendirme konusunda önemli aşamalar kaydediyor ve bundan büyük keyif alıyorsunuz. Çevrenize karşı mantıklı yaklaşımlar içinde olmanız nedeniyle gelişen süreçleri kısaltmanız, başarı grafiğinizi yükseltiyor. Beklenmeyen düşmanlarınıza dikkat etmelisiniz.