Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • dilekk

    8bucuk haftalik hamileyim ama migde bulantisindan yataklara distum istifra etmiyorum ama migdem kayniyo zor tutuyorum kendimi ne zaman gecicek o kadar acim ki ama hic bsey yiyemiyoum tiksindim herseden yemek yapamiyorum perisan haldeyim kendime bile bakamaz haldeyim ewin icinde pacoz pacoz dolasiyorum o da zorla temizlik desen hic yapamiyorum Rabbim yardimcimiz olsun benimde ilk gebeligim uzun surcek die cok korkuyorum bitkisel hic bi care yokmu bunu gecircek ilac fayda etmiyo esimle ilgilenmeyi gectim kendimle bile ilgilenemiyoum surekli yatiyorum :-(

    23-10-2014 16:52:45
  • dmefem

    Ben de 6 haftalik hamileyim cok bulantim var bi caresi var mi ilk hamileligim disari cikmak istiyorum am doktor yatma mi soyledi

    22-10-2014 22:47:30
  • eda

    Bu kadar sitres yapma bence bende hamileyim 5 haftalik benimde midem cok kotu bulaniyo kendini ewe kapatmak yerine cikip hawa almayi dene bence iyi gelecektir bana iyi geliyo

    22-10-2014 11:54:38
  • ♡yaren♥

    Ben yeni 4 haftalık hamileyim ve çok zor diğer 8 ay ne yapacm hç bilmiyorm

    20-10-2014 18:13:42
  • mehmet doğan

    İsallah allah bagisladin

    12-10-2014 18:00:26
  • arzu

    Bende 6 haftalık hamleyim ćok kötüyüm kusma mide bulantısı hep halsizlik ne yapmağımı bilmiyorum

    07-10-2014 19:28:58
  • gulsah

    Artik yemek yemek istiyorum bu mide bulantisi beni mahvetti bende 7haftalik hamileyim napicagimi bilmiyorum :(

    03-10-2014 07:31:16
  • zeynep

    9 haftalık hamileyim 5. Haftamda başladı halsizlik bulantı kusmalar halen şiddetle devam ediyor. Her geçen gün daha da artıyor.başa gelmeden kimse anlayamıyor abarttığımı vw psikolojik olduğunu söyleyen ler oluyor etrafımda ama keşke öyle olsa. Hayatla bağlantımı kestim resmen eve kapattım kendimi hiçbirşey iyi gelmiyor. Her saniye bulantı içerisindeyim. Yemek yemeyi özledim :(

    19-09-2014 16:12:07
  • Ebru

    8,5 haftalık hamileyim şimdiye kadar sadece ağzımın içi çamur gibiydi ancak dün itibari ile lavabodan çaıkamaz hale geldim çok kötü durumdayım herşeyden midem bulanıyor ve ben bankada çalışıyorum durumum çok kötü iyi gelen bişeler varsa yazarmısınız lütfen,Allah hepimizin yardımcısı olsun :(

    17-09-2014 09:41:56
  • zehra

    sağlıklı günler bayanlar benim ilk hamileligim mide bulantılarım beni bezdirdi yataktan kalkamıyorum kalksamda lavabodan çıkamıyorum allah yardımcımız olsun

    08-08-2014 15:18:16
  • fatmazehra

    bende 12 haftalık hamileyim mide bulantılarından kusmaktan artık bıktım ,kokulara hassaslığım arttı herşeyden midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum çok acıktıgım halde kırakerler ve tuzlu yiyeceklerde fayda etmiyor hamileliğim artık işkence oldu bana benim durumumda olanlara rabbim yardım etsin

    05-06-2014 10:08:23
  • Nazlı

    Birtane oglum var ve ikinciye hamileyim oglumda hic midem bulanmadi Simdi 13 haftalik hamileyim bulantidan duramiyorum Allah herkesin yardimcisi olsun....

    24-05-2014 14:52:18
  • şeker pare

    Benimde mide bulantım aşırı. Su bile içemiyorum. Yediğim içimde kalmıyor zaten. dr ilaç verdi onu içtiğim halde mide bulantısı halsizlik ve kusma mevcut. kreker yemekten ondanda soğudum.ne yapacağım bilmiyorum. Çok açım.

    21-05-2014 16:35:15
  • serpil

    Tuzlu tuzlu dometes yeyin bencede bn oyle yapiyrm ii geliyo

    13-05-2014 21:44:53
  • htc

    7 haftalik hamileyim migde bulantisindan mutfağa giremiyorum herseyden tiksiniyorum aç oldugum halde bişey yiyemiorum Allah yardımcımız olsun bayanlar çok zor bi dönem

    21-04-2014 01:34:44
  • xxyy

    Hamilelikte mide bulantisini sadece yaşayan bilir ben de 6 haftalik hamileyim açım ama hiç bişey yiyemiyorum...

    18-04-2014 14:51:36
  • kayseri38

    Ben hamileliğimde 3 kez hastaneye yattım bulantı ve kusmadan. 9 ay sürekli hastaneyi bekledim ambulans falan geldi aldı, doğumda bile 4 kere kustum:-( Allah benim gibi olanlara yardım etsin.. Hiç bişeyde iyi gelmedi.. Mucize bi çözüm arayışındayım..çünki ikinciye hamileyim ve bulantılarım artıyor :-( akapunktur tavsiye ediyorlar, denemek istiyorum, denersem sonucu mutlaka paylaşırım !! Allah yardımcımız olsun!

    18-04-2014 00:36:29
  • bűşra

    Hamileysen mutfak girmeyin hanımlsr

    15-04-2014 21:44:46
  • ♡♡♡

    Merhaba arkadaslar... bende 6haftalik hamileyim... cok kotu bulantim oluyo yemek yiyemiyorum yapamiyorum... yeni kesfettim patates haslama cok iyi geldi bulantima... mutlaka deneyin

    09-04-2014 13:28:32
  • şengül

    \\\\\\\hamileysen çok kötü miyden bulanıyor

    05-04-2014 23:10:29
Sonraki Yorumlar

Sosyal medyanın çocuklar üzerindeki etkileri

Teyzeler sardı dört bir yanımı

Her yıl 100 bin kadının ölümüne neden oluyor

Sağlıklı bir duruş ve ruh sağlığı için jimnastik

Anne sütü kişiliği belirler

Mantar güveç

Beşamel soslu tavuk

Blog

Sen de yazı gönder!

Günün Kombinasyon Önerisi

Günlük Burç Yorumları

  • Koç: Sevgilinize karşı sarf ettiğiniz kırıcı sözler, kaprisleriniz ve nazınız sadece sorun ve güvensizlik yaratır. Ortada aleyhinizde hiçbir ciddi durum yok! Son damlanın bardağı taşıracağını unutmayın. İşinizle ilgili kararlarda çok aceleci davranıyorsunuz. Çalışma hayatınızın olumsuz etkilenmemesi için önemli kararlar konusunda acele etmemeye dikkat edin. Kazançlı yatırımlar yapabilirsiniz. Yaşadığınız stres sağlık problemlerine yol açabilir. Doğada yürüyüşler yaparak sakinleşmeye çalışın.

  • Boğa: Bugünlerde kendinizi çok yalnız hissediyorsunuz. Her şeyi yitirdiğinizi zannediyorsunuz ama arkanıza dönüp bakın. Kendinizi bir an önce toplayıp yeni başlangıçlar yapabileceğinizi göreceksiniz. Duygusal hayatta olsun, maddi meselelerle ilgili olsun, hepsinde arzuladığınızdan da iyi neticeler almanız mümkün. Mesleğinizle ilgili sıkıntılı günler de artık geride kaldı. İşleriniz oldukça yolunda ve verimli geçecek. Uzun zamandır beklediğiniz para, elinize ulaşacak ve maddi açıdan çok rahatlayacaksınız.

  • İkizler: Aşk ilişkilerine karşı barındırdığınız gizli güvensizlik sizi frenlemeye çalışabilir. İnsan ilişkilerinizdeki duyarlılığınız dikkat çekici. Bu yanınızla etkilediğiniz insanlar var. Kendinizi geliştirme anlamında bazı girişimleriniz olabilir. Bununla ilgili araştırmalar içine girebilirsiniz. Yakın bir zamanda sorun olarak karşınıza çıkabilecek bir oluşumu engelleme hazırlıklarına başlamanız gerekiyor. Buna zaman ayırmalısınız. Bugün kullanmak zorunda kaldığınız ilaçlara dikkat edin.

  • Yengeç: Bugün sevgilinizle birbirinize ifade etmek istediklerinizi farklı algılayabilir ya da yanlış yorumlayabilirsiniz. Bu nedenle imalı konuşmak yerine açık ve anlaşılır bir tarz içinde bulunmaya özen gösterin. İşinizdeki önemli değişimler ve hareketlilik karşısında mümkün olduğunca adaptasyon sağlayarak, üzerinize düşenleri yerine getirmeniz gerekiyor. Elinizden bir para çıkabilir, canınızı sıkmayın, bu para kısa sürede geri dönecek. Sağlığınızı riske edecek yiyecek veya içecekler kullanmamaya özen gösterin.

  • Aslan: Sürdürdüğünüz ilişkiyi hemen kesmeniz doğrultusundaki baskılardan etkilenmeyin. Sizi endişelendiren olumsuzlukların yanında, partnerinizin etkilendiğiniz sempatikliği ağır basıyor. Meslek hayatınızla ilgili sorunları büyütmeyin. Sizi rahatlatacak ortamlarda bulunmak ve sevdiklerinizi mutlu etmeye çalışmak, onların mutluluğunun size yansımasını sağlayacak ve böylece kendinizi iyi hissedeceksiniz. Almanız gereken bir para ile ilgili beklenmedik pürüzler çıkabilir. Mide sağlığınıza dikkat edin.

  • Başak: Aşk yaşantınız açısından oldukça güzel ama bir o kadar da karışık bir dönemden geçiyorsunuz. İlişkinize biraz heyecan katmanız gerekiyor. Sevgilinizle sosyal etkinliklere katılarak hoş saatler geçirmeyi deneyin. İşyerinizde uyumlu davranmak sizi pek fazla zorlamayacak. Bununla birlikte, kendinizi özgür hissetmek isteyip beklenmedik girişimlerde bulunabilirsiniz. Parasal açıdan birden ani harcamalar yahut zorunlu yatırımlar çıkabilir. Küçük bir sağlık problemi çıkabilir, bu masraf için para ayırmaya çalışın.

  • Terazi: Aşk konusunda yaşadığınız ümitsizlikten bir an önce kurtulmalısınız. Aksi halde hayli şanslı olduğunuz bu dönemde özel yaşamanızda tek bir değişiklik olmadan geçip gidebilir. Üzerinde çalıştığınız projeyle ilgili olarak daha kısa vadede çözümler gerekiyor. Adım, adım ilerleme yolunu seçin. Son aldığınız kararların bazıları biraz hayalci görünüyor, hayata geçirmekte zorlanabilirsiniz. Sosyal yaşamınıza eskisine göre daha az para ayırmanız gerekecek. Yemek için yaşayanlardansınız. Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza dert olur.

  • Akrep: Sinirleriniz biraz gergin. Özel hayatınızla ilgili kararlar almaktan uzak durmalısınız. Önemsemez bir tavırda çalışmanıza rağmen, işinizdeki başarınız herkesi şaşırtıyor. Çok tempolusunuz, ama işler bitene kadar hem siz, hem de çalışma arkadaşlarınız yeterince gerginlik yaşıyorsunuz. Küçük birikiminizi, yatırım yaparsanız pişman olmayacaksınız. Sağlığınızla ilgili duyduğunuz endişeler, bunu yalnızca eş, dostla paylaşıp bir uzmana görünmemenizden kaynaklanıyor olabilir.

  • Yay: Aşk yaşantınızdaki dalgalanmalara gereken önemi vermediğinizi kabul etmelisiniz. Bu alanda konsantrasyonunuzu çok çabuk yitiriyor olmanız sevgilinizi endişelendiriyor. Üzerinizde karabulutlar geziyor. Sizi alt etmek isteyen iki rakibiniz var. Bunlar özellikle iş çevrenizden olabilirler. Siz dikkatli düşündüğünüzde bunların kim olduğunu anlayacaksınız ve onları kendinizden uzak tutmayı başarabileceksiniz. Fakat önemsemezseniz zarar görmeniz mümkün. Parasal bir haberle ferahlıyorsunuz.

  • Oğlak: Çözdüğünüzü düşündüğünüz bir problem kendini tekrarlıyor. Buna izin vermemelisiniz. Sevgiliniz sizin ne kadar iradeli olduğunuzu sınıyor, ödün vermeyin. Çalışma hayatında inisiyatifli, sorumlu, tuttuğunu koparan biri olarak tanınıyorsunuz. Bu da size olanaklar sunmaya devam edecek. Parasal anlamda tutumlu olmanız gerekirken, yaptığınız harcamalar, sizi daha sonra sıkıntıya sokabilir. Düzenli olarak spor veya en azından yürüyüş yapmayı ihmal etmemelisiniz

  • Kova: Özel hayatınızda sizi huzursuz eden bir durum yok. Sevgilinizle az görüşmek sizi rahatsız etse de, bu sayede birbirinize daha çok bağlanıyorsunuz. İşinizle ilgili bazı görüşmeleriniz olacak. Bağladığınız işlerin yüksek kapasitesi, üstleriniz arasında memnuniyetle karşılanıyor. Bugünlerde maddi sıkıntı yaratabilecek her şeyden uzak durmanızda yarar var. Bazı harcamalarınız gerçekten çok lüzumsuz. Şu sıralar sağlık sorunlarıyla da karşılaşabilirsiniz, yediklerinize dikkat edin.

  • Balik: Sevgiliniz bugün sizi çok sevdiğini belirtecek bir davranış sergileyebilir. Bunu karşılıksız bırakmanız yanlış fikirlere neden olabilir. Şu sıralar kısa ve samimi ilişkiler sizin için daha tatmin edici olabilir. İşyerinde yaşadığınız ve altından kalkması zor gibi görünen sorunları bir arkadaşınızın desteği sayesinde aşacaksınız. Aileden birinin kişisel sorunlarıyla ilgilenebilirsiniz. Uzun süredir beklediğiniz ekonomik gelişmeler bugün olumlu şekilde sonuçlanıyor. Fazla cereyanda kalmayın.