Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • Arzum

    Aynen anlattiklarinin hepsini yaşıyorum cocugu aldirmayi bile düşündüm ama vazgectim 9 haftalik olfu ama ne ilac fayda ediyor ne de baska birsey sürekli yataga girip uyuyorum sanki dünya ile baglantim koptu herseyden elimi ayagimi cektim sali günü işe başlamak zorundayim nasil yapacam bilmiyorum

    15-03-2015 17:03:42
  • gurbet

    Slm kızlar bende 6 haftalık hamileyim ve çok kutuyum mide bulantısı halsizlik kusma hep si Bi arada yerimden kalkacak halim bile yok ne yapacamı bilmiyorum ne olursunuz Bi tafsiyeniz varsa söyleyin

    28-02-2015 13:35:26
  • aysel

    Bnde 13 haftalik hamileyim arkadaslar ama asiri bulantim var anlik da olsa sadece bol tuzlu salata yada zencefil cayi geciriyor denemenizi oneririm cok zor durum gercekten Allah hepimizin yardimcisi olsun

    26-02-2015 09:37:05
  • melek

    bende 9haftalik hamileyim yataktan cikamiyorum su bile icemoyorum acaba surekli yattigim icin mi bu kadar kotiyim bilemiyorum, bitsin artik bu cile diyorum

    23-02-2015 21:21:43
  • gulcan

    Bende 8haftalik hamileyim midem cok kotu hic bisey iyi gelmiyo ne yesem cikariyorum su bile icemiyorum napicami bilmiyorum.ilk dogumumda hic boyle olmamistim.bir cozumu varmi acaba

    22-02-2015 18:29:34
  • Sibel

    Bende sekiz haftalik hamileyim benim de bir haftadır başladı Migde bulantılarim gerçekten çok kötü öyle bir şey ki yemek yemeden Migdem bulanıyor keşke yedikten sonra bulansa razıyım çünkü böyle çok kötü açım resmen ayrıca soda iyi geliyor bir zararı da yok arkadaşlar :)

    16-02-2015 22:45:59
  • Alev

    Mrb ben 5.5 Haftalik hamileyim midem cok kotu olcek gibiyim kusamiyorumda ama cok bulaniyo midem kraker falan hic bisey fayda etmiyor soda istiyorum ama onuda icmeye cok korkuyorum bebege zarar verecek diye ne yapmam lazim yardimci olun lütfen kızlar

    04-02-2015 11:03:27
  • ASLI

    Ben 10 haftanın icerisindeyim arkadaslar hepinizin neredeyse aynı sıkıntılarinı yasiyorum. Mide bulantim 7. Haftada cogalmaya basladi ve gittikce sanki siddetleniyor.Bol bol ekmek ayvasi ve tuzlu cubuk kraker ile besleniyorum resmen. Umarim bu durum daha fazla uzun surmez diyeümit ediyorum BENDE YEMEK YEMEYI OZLEDIM demeyin bu bulantilar gectikten sonra hepimiz bir fil kadar sismanlayana kadar yiyecegiz BIRI BIZI DURDURSUN DIYE yorumlarri goruruz

    31-01-2015 20:04:39
  • BINGUL

    Ben 6 haftalik hamileyim nerdeyse icim disima cikicak bir turlu gecmiyo o yetmiyomus gibi bide idrardan enfeksiyon kaptim 4 gundur hastanede yatiyorum bu hastenenin kokusu zaten insani daha cok hasta eder doktirlarda bulantilara care bulamiyolar mlesef hamileliktendir deyip geciyolar tuzlu yiyiyorum ardindan hemen midem bulaniyo yemek yiyincede kusuyorum bebeyin ac ne yapicam bilmiyorum Allah yardimcimiz olsun arkadaslar Amin

    25-12-2014 20:30:51
  • seda

    Ben de 8. Haftamin icindeyim sabah kusmayla uyaniorum hic bisekilde durmuyo mide bulantim evde yatabilenler cok sansli ben ozel bi kurumda ogretmenim dusuk tehlikem oldugu icin 2 hafta rapor aldim daha fazla alirsam skinti olacak diye alamiyorum da:(( calismak cok zor gercekten dersten surekli kusmak icin cikiyorum.Allah yardimcimiz olsun 1 hafta daha boyle giderse işi birakacak durumdayim :((

    15-12-2014 23:30:00
  • Dilan

    bende 8 haftalik hamileyim ve tam dört gündür yataktayim ne birşeyler içebiliyorum ne de yiye biliyorum bir oğlum var onunla ilgilenemiyorum

    11-12-2014 12:18:27
  • meryem

    Bende 8 haftalik hamileyim çok kötüyüm arkadaşlar mide bulantım hiç dinmiyor resmen işkence çeker gibiyim bir an önce geçmesini sabırsızlıkla bekliyorum Allah hepimizin yardımcısı olsun

    09-12-2014 21:10:37
  • Havva

    Bende 8 haftalik hamilelik yaşıyorum ama çok kötüyüm midem bulanıyor ama kusamiyorum sürekli yatıyorum hiç bir şey yiyemiyorum cok kotuyum Allah herkesin yardimcisi olsun benimde insallah

    04-12-2014 14:53:19
  • gmz cls

    Ben 10 haftalik hamileyim ayni sizler gibiyim cok kotuyum arkadasim bana meyveli gazoz icmemi doyledi ictim bulantim okadr kalmadi deneyin

    26-11-2014 09:59:19
  • Özlem

    Benim ikinci gebeliğim 8 haftalik hamileyim durumum çok kötü ilk çocuğum için ayakta olmak zorundayım yoksa yataktan çıkmam. Acimmmm

    21-11-2014 18:43:12
  • Belgin

    6 haftalık hamileym her şey yiyorum midem hiç bulanmıyor yağlı tuzlu her şey yiyorum daha çok iştahım açıldı. Bebeğim 5 kilo doğmaZ inşallah :)

    08-11-2014 15:28:49
  • Tuba

    Ebru, Bende hamileyim aynı zorluğu çekiyorum yalnız çalışmıyorum Allah yardımcımız olsun ama sana önerim yanında çizi ve tuzlu çubuk krakerler bulundur iyi geliyor hiç olmazsa azda olsa bulantıyı bastırıyor.

    05-11-2014 19:43:36
  • esra

    Benim de ikinci hamileligim bnmde midem cok bulaniyr durmadn kusuyrum butun yediklerim tekrar cikiyr . Allahim yardim etsin . Cok zor bir durum ilk cocugmdada olmustu 4.ncu aydn snra gecmisti insallah buda gecer

    04-11-2014 14:55:49
  • drn ink

    7 haftalık hamileyim yataktan cikamiyorum yataktan ciksam lavabodan cikamiyorum su bile icemez oldum.Allah yardimcimiz

    28-10-2014 23:10:31
  • yasemin

    6 haftalik hamileyim kusamiyorum ama midem bulanio hep cok kotuyum ayaga kalkamiyorum

    26-10-2014 11:08:13
Sonraki Yorumlar

Burçlara göre anneler - Foto galeri

Çocuklar en geç 9 buçukta uyumalı

Annelik hem kadını hem çocuğu geliştiriyor

Gebelikte varis oluşumunu engelleyebilirsiniz

Karne hediyesi pahalı olmamalı

Mısır gevrekli pasta

Mısır gevrekli pasta

Kahvaltıda sütle yemeye alışık olduğunuz mısır gevreklerini bir de böyle deneyin...
Yemeğin tarifini gör

Gözünden 20 tane bit çıktı Aldatan erkek nasıl davranır Yemek yerken su içmeyin Mutlu bir evliliğiniz olduğunun 5 kanıtı Almanya'daki güzellik anlayışının 100 yıllık değişimi Kaşlarını kalınlaştırmak isterken gözünden oluyordu Bisiklet sürerek 15 ayda 60 kilo verdi Görünmez ağaç evlere siz de çok şaşıracaksınız Randevu uzmanı: Laila Swann

Blog

  • Koç: Çevrenizdeki sabit düşünceli kişilerle çatışma yaşayabilirsiniz. Savunmanızı yaparken, sizinle aynı fikirde olmayan insanları eleştiriyorsunuz. Coşkularınızdaki artışları en yakın dostlarınızla paylaşma ihtiyacı içindesiniz fakat onları aramak yerine aranmayı bekliyorsunuz.

  • Boğa: Zeki ve kavrayıcı zekanızı ön plana çıkarmayı bildiğiniz için, bugün de orijinal yönlerinizle arkadaşlarınızı etkileyeceksiniz. Sıkıntıya gelemiyor ve kendi düşüncelerinizden taviz vermek istemiyorsunuz. Kişisel rahatlığınız çok önemli olmasına rağmen, çevrenizin duygularını ön planda tutmak isteyebilirsiniz.

  • İkizler: Duygusal ve sosyal ilişkilerinizde hareketlenmeler söz konusu olacak. Bugün, katılacağınız toplantılarda olumlu hareketlerinizle birçok kişinin ilgisini çekmeyi başaracaksınız. Bugün yaşam konforunuzu besleyecek çalışmalara daha belirgin bir şekilde yönelmelisiniz.

  • Yengeç: Duygularınızı saklayarak çevrenize gizemli bir hava yaratıyorsunuz. Olayları derin bir şekilde algıladığınız için, sizi ikna etmeleri çok zor. İş arkadaşlarınızın davranış biçimlerinden farklı anlamlar çıkarmanızın tek nedeni, bugün kişisel olarak güvensizlik taşımanız.

  • Aslan: Kardeşlerle bağlarınızı güçlendirme adına yapacağınız işbirlikleri olumlu sonuç verecek.Yakın ilişkilerinizde pozitif davrandığınız zaman kendinizi huzurlu ve mutlu hissediyorsunuz. Bugün, iletişim konusunda oldukça şanlısınız.

  • Başak: Para kazanmayı seviyorsunuz. Size gelen teklifleri anında değerlendirmek istiyor, fakat tüm bunları yaparken, bazı şeyleri gizleme ihtiyacı içindesiniz. Kendi gücünüzü ispat etmek ve isteklerinizin ilgi görmesi çok hoşunuza gidiyor.

  • Terazi: Duygusal anlamda heyecanlandıran olayları sevdiğiniz için, sürekli olayları üzerinize çekiyorsunuz. Ailenizin sorunlarının gündeme gelmesi söz konusu. Diğer konuları arkaya atarak odaklaşmanız gereken konuları iyi belirlemelisiniz.

  • Akrep: Organizasyonlar ve işbirlikleri önem kazanıyor. İdealist tavırlarınız başkalarına ters gelebilir fakat onları her konuda ikna edebileceksiniz. İlişkilerinizde gücünüzün farkındasınız ve olayları farklı bir şekilde ele almayı biliyorsunuz.

  • Yay: Duygusal ve sosyal ilişkilerinizde hareketlenmeler söz konusu olacak. Bugün, katılacağınız toplantılarda olumlu hareketlerinizle birçok kişinin ilgisini çekmeyi başaracaksınız. Bugün yaşam konforunuzu besleyecek çalışmalara daha belirgin bir şekilde yönelmelisiniz.

  • Oğlak: Çevrenizde gözlemlediğiniz olumsuz örneklerden, aşka sorular çıkartıp bir yabancılaşma şeklinde etkilenmeniz gerekmiyor. Yaşadığınız ilişkiye daha da saygı duyma yolunu seçmelisiniz. Bugün işle ilgili birtakım sorunları çözümleyeceksiniz. Bu konuların bir kısmında acele kararlar alma eğilimi, sizi beklemediğiniz sıkıntılara sokabilir. Aile büyüklerine karşı sorumluluklarınızı ihmal ediyorsunuz. Özel sorunlarınız nedeniyle bu sorumluluklarınızı aksatmayın.

  • Kova: İdealleriniz çerçevesinde yaşan bir kişi olarak, bugün içsel duygularınıza daha da yoğunlaşmalı ve kendinize özel davranmalısınız. Keskin bir bakış açısı ile yorumlamanız gereken konuları atlayabilirsiniz. Aceleci tavırlarınız yüzünden önemli ayrıntıları görmezlikten geliyorsunuz. Beklemediğiniz problemler gündeme gelebilir.

  • Balik: İstediğiniz bolluğa kavuşmak için, başlattığınız çalışmalara yeni bir yön vermek isteyeceksiniz. İstediğiniz her türlü başarıyı, kişisel çabanızla elde temek istiyorsunuz. Bugün iddiacı ve istekli konuşmalarınızla bazı kişileri kendi sathınıza çekiyorsunuz . Çevrenizdeki olumsuz olaylardan etkilenmemelisiniz.