Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı tüm hamile kadınların yaklaşık %75′ini etkileyen bir durumdur.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Nedeni yükselen hormon düzeyleridir ve genellikle gebeliğin 6. haftasından itibaren başlar ve 14. haftaya kadar devam eder. Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun olabilir ve gün ilerledikçe hafifler. Güçlü kokusu olmayan kraker gibi kompleks karbonhidrat ve yağ içermeyen atıştırmalıklar, zencefil çayı ya da lif ve vitamin içeren meyvelerden elde edilen taze sıkılmış sular gibi bazı gıdalar hamilelikte yaşanan mide bulantısına iyi gelebilir.

6-14. haftalar arası görülen mide bulantısı bazı kadınlarda 4. haftadan itibaren başlayabilir ve 17. haftaya kadar devam edebilir. Hatta yüzde olarak küçük olmakla birlikte bazı durumlarda doğuma kadar devam ettiği görülmektedir.

Hamilelikte mide bulantısı nedenleri

Esas nedeninin hormonlar olduğunu söylemiştik şimdi bu hormonların mide bulantısına nasıl yol açtığından biraz bahsedelim.

İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG): Hamilelik sırasında hızla yükselen hCG hormonunun mide bulantısına nasıl yol açtığı konusunda kesin bir bilgi olmasa da bu hormonun yükseldiği dönemlerde artan bulantılar hCG hormonunu başlıca şüpheli durumuna getirmekte. Hormonun en yüksek olduğu dönemlerde mide bulantısına ek olarak kusma da görülebilir.

Östrojen: Hamileliğin ilk aylarında artan östrojen hormonu bir diğer şüphelidir. Östrojenin artmasıyla birlikte koku alma duyusu iyice hassaslaşarak belirli gıdalara karşı mide bulantısı yaşanabilir.

Bazı durumlardaysa kişinin hassas bir mideye sahip olması ve sindirim yollarında gebelik döneminde çok fazla değişiklik yaşanması sabahları ya da gün boyu devam eden mide bulantısına neden olabilmektedir.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir

Mideniz bulandığında sindirimi ve kokusu ile sizi zorlamayacak tuzlu krakerler atıştırabilirsiniz. Bu tip atıştırmalıkların tadı da hafif olduğu için sizi zorlamayacaktır.

Zencefilin mide bulantısına iyi geldiği biliniyor. Taze zencefilden bir kaç dilim kesip bir fincan sıcak suya atarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra çay gibi içebilirsiniz. Hatta bazen zencefili koklamak bile mide bulantısını geçirebilir. Yine aynı şekilde limon koklayabilir ya da çayınıza bir iki damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Vücudun susuz kalması mide bulantısını arttırabilir. Bu yüzden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlayacak hem de su eksikliğini giderecek iyi bir kaynak olarak kullanılabilir.

Hamilelikte mide bulantısına karşı önlemler

Az yağlı gıdalar tüketin. Sindirimi zor yemekler yemeyin. Öğünlerinizi bölerek azar azar yiyin. Doktorunuza danışarak multivitamin ve folik asit takviyesi kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda demir takviyesi sindirim sistemini zorlayabilir. Kızarmış gıdalardan kaçının. Sıcaklık, kötü oda kokusu ve parfümler bulantıyı arttırabilir. Acıktığınızda bir şeyler atıştırın boş mide daha çok bulanır. Kusma ve bulantı sürekliyse mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte bunlara mutlaka dikkat edin

Mide bulantısına karşı öneriler

Hamilelikte baba adaylarına düşen görevler

Hamilelikte içilen sigaranın bebeğe zararları

YORUMLAR

Adınız :
  • zeynep

    9 haftalık hamileyim 5. Haftamda başladı halsizlik bulantı kusmalar halen şiddetle devam ediyor. Her geçen gün daha da artıyor.başa gelmeden kimse anlayamıyor abarttığımı vw psikolojik olduğunu söyleyen ler oluyor etrafımda ama keşke öyle olsa. Hayatla bağlantımı kestim resmen eve kapattım kendimi hiçbirşey iyi gelmiyor. Her saniye bulantı içerisindeyim. Yemek yemeyi özledim :(

    19-09-2014 16:12:07
  • Ebru

    8,5 haftalık hamileyim şimdiye kadar sadece ağzımın içi çamur gibiydi ancak dün itibari ile lavabodan çaıkamaz hale geldim çok kötü durumdayım herşeyden midem bulanıyor ve ben bankada çalışıyorum durumum çok kötü iyi gelen bişeler varsa yazarmısınız lütfen,Allah hepimizin yardımcısı olsun :(

    17-09-2014 09:41:56
  • zehra

    sağlıklı günler bayanlar benim ilk hamileligim mide bulantılarım beni bezdirdi yataktan kalkamıyorum kalksamda lavabodan çıkamıyorum allah yardımcımız olsun

    08-08-2014 15:18:16
  • fatmazehra

    bende 12 haftalık hamileyim mide bulantılarından kusmaktan artık bıktım ,kokulara hassaslığım arttı herşeyden midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum çok acıktıgım halde kırakerler ve tuzlu yiyeceklerde fayda etmiyor hamileliğim artık işkence oldu bana benim durumumda olanlara rabbim yardım etsin

    05-06-2014 10:08:23
  • Nazlı

    Birtane oglum var ve ikinciye hamileyim oglumda hic midem bulanmadi Simdi 13 haftalik hamileyim bulantidan duramiyorum Allah herkesin yardimcisi olsun....

    24-05-2014 14:52:18
  • şeker pare

    Benimde mide bulantım aşırı. Su bile içemiyorum. Yediğim içimde kalmıyor zaten. dr ilaç verdi onu içtiğim halde mide bulantısı halsizlik ve kusma mevcut. kreker yemekten ondanda soğudum.ne yapacağım bilmiyorum. Çok açım.

    21-05-2014 16:35:15
  • serpil

    Tuzlu tuzlu dometes yeyin bencede bn oyle yapiyrm ii geliyo

    13-05-2014 21:44:53
  • htc

    7 haftalik hamileyim migde bulantisindan mutfağa giremiyorum herseyden tiksiniyorum aç oldugum halde bişey yiyemiorum Allah yardımcımız olsun bayanlar çok zor bi dönem

    21-04-2014 01:34:44
  • xxyy

    Hamilelikte mide bulantisini sadece yaşayan bilir ben de 6 haftalik hamileyim açım ama hiç bişey yiyemiyorum...

    18-04-2014 14:51:36
  • kayseri38

    Ben hamileliğimde 3 kez hastaneye yattım bulantı ve kusmadan. 9 ay sürekli hastaneyi bekledim ambulans falan geldi aldı, doğumda bile 4 kere kustum:-( Allah benim gibi olanlara yardım etsin.. Hiç bişeyde iyi gelmedi.. Mucize bi çözüm arayışındayım..çünki ikinciye hamileyim ve bulantılarım artıyor :-( akapunktur tavsiye ediyorlar, denemek istiyorum, denersem sonucu mutlaka paylaşırım !! Allah yardımcımız olsun!

    18-04-2014 00:36:29
  • bűşra

    Hamileysen mutfak girmeyin hanımlsr

    15-04-2014 21:44:46
  • ♡♡♡

    Merhaba arkadaslar... bende 6haftalik hamileyim... cok kotu bulantim oluyo yemek yiyemiyorum yapamiyorum... yeni kesfettim patates haslama cok iyi geldi bulantima... mutlaka deneyin

    09-04-2014 13:28:32
  • şengül

    \\\\\\\hamileysen çok kötü miyden bulanıyor

    05-04-2014 23:10:29
  • melike

    benim yerimde olsanız çok kötü günler geçirirdiniz

    05-04-2014 23:08:02
  • yengül

    yorum yaptıkca bile miydemin arısı yükseliyor

    05-04-2014 23:05:46
  • ayse

    Aminn cumlemiz insallah saglikli bir sekilde kucagimiza alirz tsk

    31-03-2014 18:41:44
  • tuba

    İnşallah Rabbi. Saglikli sihhatli kucagina almayi nasip eder :)

    30-03-2014 13:04:42
  • ayse

    Ben 7hsftalik hsmileyim 1haftadir agzimin ici zehir gibi migdemde bulaniyo ama olsun rabbim 11yil sonra verdi herr zahmete katlanirim yeterki bebegim saglikli olsun:)

    27-03-2014 11:45:41
  • aysennn

    Hicde abartmiyoruz cekmedigin için bilmezsin insallah bir an once gecer

    09-03-2014 10:46:33
  • eylem

    6. Haftadan itibaren şiddetli mide bulantısı çekiyorum, hemde gun boyu hicbirsey yiyemiyorum, hersey midemi bulandiriyor, 12. Haftaya girmek üzereyim, bir kac gundur greyfurtu kesfettim, midemi inanilmaz yatistirdi, ancak dikkat edin herhangi bir ilaç kullaniyorsaniz zarari olabilir.

    02-03-2014 03:20:03
Sonraki Yorumlar

Hem eş hem anne hem de çalışan

Çocuklara süt içmeyi sevdirmenin yolları

Anne bebek sağlığında Türkiye 'ikinci ligde'

Bebek ile seyahatin püf noktaları

Gebelikte bebeğin gelişimini destekleyen 5 öneri

Fındıklı ve portakallı kek

Erişteli pilav

Blog

Sen de yazı gönder!

Günün Kombinasyon Önerisi

Günlük Burç Yorumları

  • Koç: Aşk hayatınızda yeni bir heyecan var. Sevgi dolu bir alışverişin gerçekleşeceği ortamlara gireceksiniz. Bu karşılaşma sizi barışa, aşka veya flörte, çok sevimli insan topluluğuna ya da bir iş arkadaşı çevresine götürebilir. İş hayatınızda bir iki gün içinde temel bir değişikliğin kritiğini yapacaksınız. Oldukça önemli bir konuda sizinle değişik görüşte olan birini dikkate almanızda yarar olabilir. Bugünlerde geçici maddi sıkıntılarınız var, ama önümüzdeki günlerde epey rahatlayacaksınız.

  • Boğa: Aşk hayatınızda fırtınalar esmeye devam etse bile yaşamın diğer alanlarında karşınıza çıkan fırsatlar kendinizi bir anlamda iyi hissetmenize yarayacak. İşinizde meydana gelebilecek problemlere karşı hazırlıklı olmalısınız. İşlerin aksaması, yapılan anlaşmaların bozulması ya da önemli toplantıların iptal edilmesi sizi sinirlendirmemeli. Eğer sakin olursanız, daha kolay çözüm yolları bulmanız mümkün. Neden kendinize yeni gelir kaynakları bulmak için girişimde bulunmuyorsunuz?

  • İkizler: Özel hayatınızdaki sorunları çözmek için her şeyi oluruna bırakın. Tarafların yeni bir ilişkiye yarı hazır, yarı kapalı tavırları endişeler yaratabilir. Ama fazla zorlayıcı olmak aranızdaki dostluğu da tüketebilir. Bu dönemde iş çevrenize karşı oldukça katı davranma eğiliminde olabilirsiniz. Ancak bu şekilde davranmanız çok isabetli. Çünkü tutumunuz yumuşak olduğu sürece herkes sizden faydalanmaya bakıyor. Bütçenizi yeniden gözden geçirmeli ve ona göre hareket etmelisiniz.

  • Yengeç: Aşk yaşamınızda bugünlerde seçeceğiniz yolda hem aklınızın, hem de duygularınızın sesini dinlemelisiniz. İş yaşamınızda her zamankinden daha fazla emek harcamak, daha konsantre bir şekilde çalışmak durumunda olduğunuz bir dönemden geçiyorsunuz. İster maddi, ister manevi hedeflerinize, gayretle ve şevkinizi kaybetmeden, metodik bir şekilde çalışarak ulaşmanız mümkün. Bütçenizi denkleştirmeye çalışıyor ve bunun için de oldukça zorlanıyorsunuz. Dişlerinizle ilgili problemler söz konusu

  • Aslan: Aşk hayatınız çok ters rüzgarların etkisinde. İçiniz korkularla ve endişelerle dalgalanıyor. Yaşadığınız bu karmaşa sizi epeyce sarsacak gibi. İş hayatınızda aşırı yoğunluktan ötürü yüklenebileceğiniz işlerden fazlasına kalkışmak sağlığınızda, çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Şayet böyle bir durumla karşılaşır ve başka çare bulamazsanız altında kaldığınız işleri bir sıraya koymalı ve acele etmeden ele almalısınız. Bütçenizi zorlayacak girişimlerde bulunmaktan uzak durun.

  • Başak: Uzun süredir doğru zamanlamayı yapamadığınızdan ilişkinizin üzerine düşünme fırsatına pek nail olamadınız demek yanlış olmaz. Sevdiğiniz kişinin dikkatini çekmek istiyorsanız, bu dönem elinize geçecek fırsatları iyiden iyiye değerlendirmeye almalısınız. Bugün sizin için özel bir gün olabilir. İş ortamınızdaki huzuru riske sokabilir ya da, başarı grafiğinizi daha da yükseklere çıkartabilirsiniz. En akla yatkın kararı vermek zorundasınız. Herhangi bir para sıkıntınız bulunmuyor

  • Terazi: Hoşlandığınız kişiye bağlanmamaya çalışın. Tek taraflı, platonik duygular yaşamanız muhtemel. Bu kişinin neden bu kadar ilginizi çektiğini kavramaya çalışmalısınız. Küçük bazı iş problemlerinize çare olabilecek öneriler gelebilir ve son zamanlardaki karamsarlığınızı atabilirsiniz. Pek olanaklı olmayan projelerle yaşamınızı güçleştirmekten vazgeçip küçük tatminlerle mutlu olma çabalarına gireceksiniz. Ciddi para sıkıntılarınız olmasa da, ödemelerin fazlalığı sizi bunaltıyor

  • Akrep: Beraber olduğunuz kişinin düzelmesini beklemek için koyduğunuz zamanı sürekli uzatmamalısınız. Önünüze kadar gelen fırsatları kullanabilmeniz için kendinize şans tanıyın. Mesleğinizi geliştirmek için yeni düşünceler üretebilirsiniz. Gerçekleri sakin bir şekilde değerlendirmeniz ve bazı sorunlarınızdan kurtulmanız için önemli fırsatlarınız olacak. Sahip olduğunuz şeylerin değerini bilin. Büyük borçlara girip gereksiz alışverişlerden kaçınmanız, harcamaları biraz daha kısmanız gerekiyor.

  • Yay: Sosyal biri olmanıza rağmen, aşk yaşamında farklı bir kişilik sergiliyor, tutuk davranıyorsunuz. Gönül meselelerinde yalnızlığınızı bitirmeniz gerekiyor. Uzun zamandır hazırlıklarını yaptığınız bir değişiklik, gerçeğe dönüştüğünde sizi biraz ürkütebilir, cesur olmanızda yarar var. Yakında iş ilişkilerinizde müthiş sevinçler yaşayabilirsiniz. Hesapta olmayan ödemeler, harcama gerektiren durumlar ortaya çıkabilir, dikkatli olun. Günlük gerilim tansiyonunuzu çıkarabilir.

  • Oğlak: İlişkinize yönelik düşüncelerinizin derinleşmesine neden olacak gelişmeler söz konusu. Kendinizi ve sevgilinizi sorgularken iyimser düşüncelerinizi yükseltirseniz bakış açınız değişecek ve ilişkiniz yeni bir boyuta geçecek. Sıkı bir iş günü sizi bekliyor. İş arkadaşlarınızın olumlu ve destekleyici tavırları da sizi motive edici olacak ve hedeflerinize yakınlaşacaksınız. Sizin için para harcamak bir zevk! Bu gidişle maddi bir sıkıntıya girebilirsiniz. Mevcut bir hastalığınız varsa bunun tedavisi hızlanacak.

  • Kova: Bugün biraz flört etmeye ihtiyacınız var. Sevdiğiniz insana naz yapın, onun sizi mutlu etmesi için isteklerde bulunun, belki biraz da kapris yapabilirsiniz. Beraber çalıştığınız kişinin davranışları sizin üzerinizde zorlanma yaratabilir. Aranızda yaşanabilecek kişilik çatışmalarına karşı hazırlıklı olmaya ve olayları fazla büyütmemeye çalışmalısınız. Yaşanan olaylar sizin kendi gücünüzü fark etmenize neden olacak. Parasal sorunlarınızın çözümü vereceğiniz kararlara bağlı.

  • Balik: Özel hayatınızda yaşadığınız ilişkide hata yapmamaya dikkat etmeli, tartışmalardan uzak durmaya çalışmalısınız. Aksi takdirde beraberliğiniz istenmeyecek durumlara gelebilir. İşinizin geleceğini etkileyebilecek konumda olan birisi, size önemli bir meselede açık davranmayabilir, dikkatli olmalısınız. Bugün sizin için otorite sayılabilecek kişilerden uzak durun. Ancak düşüncelerinizi ortaya koymanız ve kararlılığınız onların da dikkatini çekecek. Parasal konulara yönelik pürüzler çıkabilir.