Koşuşturmalar arasında boğulduğumuz, her gün trafik çilesi çektiğimiz ve bolca iş stresi yaşadığımız için bir mola vermeyi hak etmiş bulunuyoruz bence.

nefes

Derin bir nefes alın

Kış aylarının da gelmesiyle birlikte iyice nefes alamaz hale geldik resmen. Şöyle derin bir "oh" çekmeyeli uzunca bir zaman oldu.

Oysa ki kendi kendimize bir ödül versek, kendimizi doğa ananın kollarına bıraksak ne olur ki?

Derin derin nefes alıp rahatlamak da serbest!

Üşenme, harekete geç!

Bu hafta sonu üşenmeyin, miskinlik yapmayın! Sessiz sakin bir rota belirleyin kendinize, erkenden kalkın, sıkıca giyinin ve yola koyulun.

Evet arabası olanlar bir tık daha şanslı bu durumda biliyorum ama bu bir engel değil! İsterseniz yapamayacağınız şey yok!

Bir deniz kenarı olur, ormanın derinlikleri olur, hiç fark etmez. Ait olduğunuzu hissettiğiniz bir yerlere gidin. Sıkıntıları bir bir atın içinizden.

huzur

Huzur serbest

Gerektiği kadar oksijen alamadığınız için kendinizi yorgun ve tükenmiş hissetmeniz çok normal. Psikolojiyi de bir o kadar etkilediği zaten ortada. Hep bir depresyon hep bir mutsuzluk...

Her gün bu imkanı elde edemesek bile fırsat bulduğumuz zamanlarda kaçıp kaçıp doğaya gitmek bizim elimizde.

Ara sıra bataryayı doldurmak fena olmaz zaten değil mi?

Eee hadi o zaman yapın bu hafta sonu için güzel mi güzel bir plan!

Denizin veya ıslak toprağın kokusunu doya doya çekin içinize. Çünkü biz bunu çoktan hak ettik...

Kadinvekadin.net özel haberidir.