Sağlıklı bronzlaşmak için 4 ipucu

Bu dört güvenli bronzlaşma ipucu ile bu yaz güneşin altında sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olun.

Güneş ışığı vitamini D

Güneş ışığı vitamini D, vücudunuzun doğrudan güneş ışığına maruz kalması sonucu vücudunuz tarafından üretilir. Bunun yanında, kandaki vitaminin seviyesini yeterli düzeyde tutabilmek için D vitamini içeren belirli gıdaları ve takviyeleri de tüketebilirsiniz.

Kışın daha sağlıklı bir cilt için uzmanlardan 6 ipucu

Bu ipuçlarıyla soğuk havalar artık cildinizin düşmanı olmayacak...

Bronzlaşırken sağlığınızdan olmayın

Bronzlaşırken sağlığınızdan olmayın

Yazın gelmesiyle beraber deniz, kum ve güneş üçlüsü olmazsa olmazlar arasına giriyor. Tatilde ışıl ışıl parlayan bronz bir tene kavuşurken sağlığınızdan olmamak için öneriler...

Güneş kreminiz parfümlü ise dikkat

Güneş kreminiz parfümlü ise dikkat

Yazın baş ağrılarında artış olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, sıcak havalarda baş ağrısı tetikleyicilere eklenen bir diğer faktörün ise parfüm kokusu olan güneş kremi olduğunu açıkladı.

Yazın benlerinize daha çok özen gösterin

Yaz mevsiminde pek çoğumuz denizin, güneşin tadını çıkarıyoruz. Ancak özellikle vücudunda pek çok sayıda beni olanlar güneşe karşı çok dikkatli olmalı.

Bebekleri ve çocukları güneşten koruma yolları

Bebeklerin ve çocukların sağlıklı gelişimi için özellikle yaz aylarında güneşin faydalı etkilerinin yanı sıra zararlı UV ışınlarından onları korumak gerekiyor.

Cildinizin gençliğini korumak için öneriler

Zamanın geçmesiyle cildimizde de problemler oluşabiliyor. Ufak değişikliklerle problemleri en aza indirmek ve yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.

Güneşten korunmanın için 10 yolu

Güneş ışınları kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan serotonin salgılanmasını ve vücudumuzda D vitamini üretimini sağlıyor. Ancak bununla birlikte güneşten korunmanın da bir o kadar önemli olduğu su götürmez bir gerçek.

Düzenli olarak benlerinizi kontrol ediyor musunuz

Yrd. Doç. Dr. Sibel Duysak, benlerin şeklinde değişiklik veya sayılarında artış olması durumunda mutlaka bir hekime başvurulması gerektiği konusunda uyardı.